{"id":28964,"date":"2023-11-22T10:59:43","date_gmt":"2023-11-22T15:59:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=28964"},"modified":"2023-11-24T11:10:59","modified_gmt":"2023-11-24T16:10:59","slug":"estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida","title":{"rendered":"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?"},"content":{"rendered":"\n

Um estudo revelador examinou a rela\u00e7\u00e3o entre estilo de vida saud\u00e1vel, genes relacionados \u00e0 longevidade e expectativa de vida em idosos.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os resultados mostraram que a manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como n\u00e3o fumar, consumo moderado de \u00e1lcool, atividade f\u00edsica regular e uma dieta balanceada, reduziu significativamente o risco de mortalidade e aumentou a expectativa de vida, mesmo naqueles com alto risco de mortalidade devido a fatores gen\u00e9ticos heredit\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

O aumento da propor\u00e7\u00e3o de idosos na popula\u00e7\u00e3o mundial gerou um interesse crescente em compreender a rela\u00e7\u00e3o entre estilo de vida e longevidade. Um estudo publicado na revista The Lancet, intitulado “Estilo de vida saud\u00e1vel no final da vida, genes da longevidade e expectativa de vida entre adultos mais velhos: um estudo de coorte prospectivo de 20 anos, com base na popula\u00e7\u00e3o<\/a>\u201d investigou exatamente essa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O estudo sobre vida saud\u00e1vel na terceira idade <\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O estudo foi realizado na China em um per\u00edodo de 20 anos e envolveu mais de 36.000 idosos. Quatro vari\u00e1veis de estilo de vida foram avaliadas: tabagismo atual ou n\u00e3o, consumo de \u00e1lcool ou n\u00e3o, atividade f\u00edsica regular ou n\u00e3o e tipo de dieta.  Uma pontua\u00e7\u00e3o composta foi constru\u00edda considerando esses fatores, classificando os participantes em tr\u00eas grupos: n\u00e3o saud\u00e1vel, intermedi\u00e1rio e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, foram examinados os efeitos dos genes relacionados \u00e0 longevidade. Um escore gen\u00e9tico foi constru\u00eddo a partir de 11 loci de longevidade e os participantes foram classificados de acordo com a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica de maior ou menor risco.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"Um
Duas pessoas idosas a cozinhar alimentos saud\u00e1veis.<\/figcaption><\/figure><\/div><\/figure>\n\n\n\n

Os resultados foram reveladores. Em compara\u00e7\u00e3o com aqueles com um estilo de vida n\u00e3o saud\u00e1vel, os participantes do grupo de estilo de vida saud\u00e1vel tiveram um risco 44% menor de mortalidade por todas as causas. Al\u00e9m disso, descobriu-se que os indiv\u00edduos com alto risco gen\u00e9tico e estilo de vida pouco saud\u00e1vel apresentavam o maior risco de mortalidade.<\/p>\n\n\n\n

Curiosamente, descobriu-se que os maiores benef\u00edcios de um estilo de vida saud\u00e1vel se manifestaram nas pessoas com alto risco de mortalidade devido a fatores gen\u00e9ticos herdados. Para esse grupo espec\u00edfico, levar um estilo de vida saud\u00e1vel foi associado a um aumento de 4,35 anos na expectativa de vida.<\/p>\n\n\n\n

A import\u00e2ncia de uma vida saud\u00e1vel na terceira idade<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esses resultados destacam a import\u00e2ncia de adotar e manter um estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade. Embora nossos genes possam influenciar nossa disposi\u00e7\u00e3o para a longevidade, nossas escolhas di\u00e1rias tamb\u00e9m desempenham um papel crucial. Independentemente de nossa predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, a escolha de h\u00e1bitos saud\u00e1veis pode nos dar uma chance maior de ter uma vida mais longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Em conclus\u00e3o, este estudo nos d\u00e1 uma compreens\u00e3o mais profunda de como as escolhas de estilo de vida podem influenciar nossa expectativa de vida, especialmente no contexto do envelhecimento. Dessa forma, traz uma motiva\u00e7\u00e3o para melhorar nossos h\u00e1bitos di\u00e1rios e a cuidar de nossa sa\u00fade em todas as fases da vida.<\/p>\n\n\n\n

Continue com sua forma\u00e7\u00e3o profissional <\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como resultado dessas descobertas, o Mestrado em Gerontologia<\/a> promovido pela FUNIBER<\/a> e sua rede universit\u00e1ria se aprofunda no estudo do envelhecimento, da sa\u00fade e do bem-estar, equipando os alunos com o conhecimento e as habilidades necess\u00e1rias para fazer contribui\u00e7\u00f5es significativas para o campo.<\/p>\n\n\n\n

Ao estudar Gerontologia, os alunos t\u00eam a valiosa oportunidade de explorar as complexidades do envelhecimento a partir de uma perspectiva multidisciplinar, examinando os aspectos f\u00edsicos, mentais e sociais desse processo natural da vida. Obter\u00e3o uma compreens\u00e3o abrangente dos desafios e oportunidades enfrentados pelos idosos na sociedade atual, incluindo o impacto de fatores gen\u00e9ticos e estilos de vida em seu bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n

O momento de fazer a diferen\u00e7a na vida dos adultos mais velhos \u00e9 agora. Participe de nosso programa e torne-se um catalisador para um envelhecimento saud\u00e1vel e uma melhor qualidade de vida. Juntos, podemos moldar um futuro em que todos desfrutem de uma vida mais longa, saud\u00e1vel e plena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo revelador examinou a rela\u00e7\u00e3o entre estilo de vida saud\u00e1vel, genes relacionados \u00e0 longevidade e expectativa de vida em idosos. Os resultados mostraram que a manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como n\u00e3o fumar, consumo moderado de \u00e1lcool, atividade f\u00edsica regular e uma dieta balanceada, reduziu significativamente o risco de mortalidade e aumentou a expectativa de […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":28966,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[814,8715,8593,664,8716,739,2985,7417,8717,113,1209],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nEstilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las elecciones de estilo de vida pueden influir en nuestra esperanza de vida, especialmente en el contexto del envejecimiento\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las elecciones de estilo de vida pueden influir en nuestra esperanza de vida, especialmente en el contexto del envejecimiento\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FuniBlogs - FUNIBER\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-22T15:59:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-24T16:10:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/gettyimages-ochociensesenta-cuatromill\u00f3nseisciencincuenta-cuatromilseisciensetenta-seis-cincociensetenta-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"570\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Contenido GT2\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Contenido GT2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida\"},\"author\":{\"name\":\"Contenido GT2\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09\"},\"headline\":\"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?\",\"datePublished\":\"2023-11-22T15:59:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-24T16:10:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida\"},\"wordCount\":716,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\"},\"keywords\":[\"Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\",\"dieta balanceada\",\"estilo de vida saud\u00e1vel\",\"Expectativa de Vida\",\"genes da longevidade\",\"gerontologia\",\"H\u00e1bitos saud\u00e1veis\",\"nutri\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\",\"risco de mortalidade\",\"Sa\u00fade\",\"Velhice\"],\"articleSection\":[\"Gerontologia\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida\",\"name\":\"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-22T15:59:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-24T16:10:59+00:00\",\"description\":\"Las elecciones de estilo de vida pueden influir en nuestra esperanza de vida, especialmente en el contexto del envejecimiento\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"FuniBlogs - FUNIBER\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\",\"https:\/\/twitter.com\/FUNIBER\",\"https:\/\/www.instagram.com\/funiber_becas\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/funiber\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/funiber\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09\",\"name\":\"Contenido GT2\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Contenido GT2\"},\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/author\/contenido-gt2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?","description":"Las elecciones de estilo de vida pueden influir en nuestra esperanza de vida, especialmente en el contexto del envejecimiento","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?","og_description":"Las elecciones de estilo de vida pueden influir en nuestra esperanza de vida, especialmente en el contexto del envejecimiento","og_url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida","og_site_name":"FuniBlogs - FUNIBER","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/funiber","article_published_time":"2023-11-22T15:59:43+00:00","article_modified_time":"2023-11-24T16:10:59+00:00","og_image":[{"width":570,"height":350,"url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/gettyimages-ochociensesenta-cuatromill\u00f3nseisciencincuenta-cuatromilseisciensetenta-seis-cincociensetenta-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Contenido GT2","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FUNIBER","twitter_site":"@FUNIBER","twitter_misc":{"Escrito por":"Contenido GT2","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida"},"author":{"name":"Contenido GT2","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09"},"headline":"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?","datePublished":"2023-11-22T15:59:43+00:00","dateModified":"2023-11-24T16:10:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida"},"wordCount":716,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization"},"keywords":["Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel","dieta balanceada","estilo de vida saud\u00e1vel","Expectativa de Vida","genes da longevidade","gerontologia","H\u00e1bitos saud\u00e1veis","nutri\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel","risco de mortalidade","Sa\u00fade","Velhice"],"articleSection":["Gerontologia"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida","name":"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website"},"datePublished":"2023-11-22T15:59:43+00:00","dateModified":"2023-11-24T16:10:59+00:00","description":"Las elecciones de estilo de vida pueden influir en nuestra esperanza de vida, especialmente en el contexto del envejecimiento","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2023\/11\/22\/estilo-vida-saudavel-terceira-idade-pode-prolongar-vida#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estilo de vida saud\u00e1vel na terceira idade pode prolongar a vida?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/","name":"FuniBlogs - FUNIBER","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization","name":"FuniBlogs - FUNIBER","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg","contentUrl":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg","width":1,"height":1,"caption":"FuniBlogs - FUNIBER"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/funiber","https:\/\/twitter.com\/FUNIBER","https:\/\/www.instagram.com\/funiber_becas","https:\/\/www.youtube.com\/user\/funiber","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/funiber"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09","name":"Contenido GT2","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Contenido GT2"},"url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/author\/contenido-gt2"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/gettyimages-ochociensesenta-cuatromill\u00f3nseisciencincuenta-cuatromilseisciensetenta-seis-cincociensetenta-.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7ee1t-7xa","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28964"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28964"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28968,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28964\/revisions\/28968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}