{"id":30582,"date":"2024-09-23T09:54:28","date_gmt":"2024-09-23T14:54:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=30582"},"modified":"2024-09-23T09:54:31","modified_gmt":"2024-09-23T14:54:31","slug":"impacto-diferentes-modalidades-desportivas-longevidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2024\/09\/23\/impacto-diferentes-modalidades-desportivas-longevidade","title":{"rendered":"Que impacto t\u00eam as diferentes modalidades desportivas na longevidade?"},"content":{"rendered":"\n

O desejo de prolongar a esperan\u00e7a de vida e de se manter saud\u00e1vel \u00e9 partilhado por muitas pessoas, e uma forma eficaz de o conseguir \u00e9 atrav\u00e9s da pr\u00e1tica regular de desporto. E, embora v\u00e1rios estudos tenham demonstrado uma liga\u00e7\u00e3o entre o exerc\u00edcio f\u00edsico e uma vida mais longa, uma quest\u00e3o que continua por responder \u00e9 se diferentes tipos de desporto podem ter impactos diferentes na longevidade.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Uma investiga\u00e7\u00e3o recente publicada na revista GeroScience<\/em> analisa a rela\u00e7\u00e3o entre diferentes modalidades desportivas e a esperan\u00e7a de vida. Os resultados s\u00e3o surpreendentes e oferecem novas perspectivas para os profissionais do desporto.<\/p>\n\n\n\n

O estudo, intitulado \u201cDesporto e longevidade: um estudo observacional de atletas internacionais<\/a>\u201d, recolheu dados sobre mais de 95.000 atletas reformados de 183 pa\u00edses e de 44 modalidades desportivas diferentes. A an\u00e1lise teve em conta factores como o sexo, o ano de morte e o pa\u00eds de origem dos atletas. Os resultados revelaram que os diferentes desportos influenciam a esperan\u00e7a de vida de forma diferente, com diferen\u00e7as significativas entre homens e mulheres.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o efeito dos diferentes desportos na longevidade?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Entre os atletas do sexo masculino, o salto com vara e a gin\u00e1stica foram os desportos com a rela\u00e7\u00e3o positiva mais forte com a longevidade, com uma dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 8,4 e 8,2 anos, respetivamente. Ambos os desportos s\u00e3o mistos, incorporando tanto factores anaer\u00f3bicos como aer\u00f3bicos.<\/p>\n\n\n\n

Os desportos de combate, como as artes marciais e a luta de sum\u00f4, apresentaram uma associa\u00e7\u00e3o negativa com a esperan\u00e7a de vida (-5,4 anos). Isto pode dever-se, em parte, ao risco de les\u00f5es traum\u00e1ticas inerente a estes desportos. Al\u00e9m disso, a dieta rigorosa imposta aos lutadores pode agravar ainda mais o seu impacto negativo. Al\u00e9m disso, nem a luta livre nem o boxe mostraram uma forte liga\u00e7\u00e3o com a esperan\u00e7a de vida, mas mostraram diferen\u00e7as em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s artes marciais.<\/p>\n\n\n\n

Desportos colectivos e longevidade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os desportos de equipa, como o cr\u00edquete, o remo, o basebol, o p\u00f3lo aqu\u00e1tico, o lacrosse, o h\u00f3quei e o r\u00e2guebi, entre outros, foram positivamente associados \u00e0 longevidade dos homens. Surpreendentemente, foi observada uma associa\u00e7\u00e3o negativa entre o voleibol e a esperan\u00e7a de vida, tanto nos atletas masculinos como nos femininos (-9,8 anos). No entanto, a causa exacta desta associa\u00e7\u00e3o ainda n\u00e3o foi determinada. Os investigadores sugerem que os traumas f\u00edsicos a que os jogadores est\u00e3o expostos podem gerar um stress m\u00fasculo-esquel\u00e9tico grave que afecta a longevidade a curto e a longo prazo. Esta mesma l\u00f3gica pode aplicar-se ao andebol, que tamb\u00e9m mostrou uma associa\u00e7\u00e3o negativa e pode partilhar carater\u00edsticas desportivas semelhantes \u00e0s do voleibol.<\/p>\n\n\n\n

Uma descoberta interessante foi a rela\u00e7\u00e3o consistente e positiva entre os desportos de raquete, como o t\u00e9nis e o badminton, tanto nos homens como nas mulheres, com um prolongamento da vida de at\u00e9 5,7 anos nos homens e 2,8 anos nas mulheres.<\/p>\n\n\n

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Surpreendentemente, foi encontrada uma rela\u00e7\u00e3o negativa entre o voleibol, o andebol e a longevidade, provavelmente devido ao forte stress m\u00fasculo-esquel\u00e9tico a que os jogadores est\u00e3o expostos.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Conclus\u00f5es e considera\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Apesar de os resultados serem preliminares e de serem necess\u00e1rios mais estudos, os investigadores consideram que as carater\u00edsticas aer\u00f3bicas e anaer\u00f3bicas de cada desporto podem ser respons\u00e1veis pelas diferen\u00e7as encontradas. Os desportos mistos, por exemplo, parecem oferecer os maiores benef\u00edcios em termos de longevidade.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante notar que o estudo se centra em atletas reformados e n\u00e3o em indiv\u00edduos que praticam desporto de forma recreativa. Por conseguinte, \u00e9 necess\u00e1rio ter em conta que os resultados podem n\u00e3o ser extrapol\u00e1veis para todas as popula\u00e7\u00f5es. No entanto, estes resultados sublinham a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico e motivam-nos a explorar diferentes op\u00e7\u00f5es desportivas e os seus potenciais benef\u00edcios para a nossa sa\u00fade e tempo de vida.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Sport and longevity: an observational study of international athletes<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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