{"id":30614,"date":"2024-09-30T15:20:07","date_gmt":"2024-09-30T20:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=30614"},"modified":"2024-09-30T15:20:08","modified_gmt":"2024-09-30T20:20:08","slug":"atividade-fisica-diferencas-metabolicas-celulares-individuos-sedentarios-activos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2024\/09\/30\/atividade-fisica-diferencas-metabolicas-celulares-individuos-sedentarios-activos","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica: diferen\u00e7as metab\u00f3licas e celulares entre indiv\u00edduos sedent\u00e1rios e activos"},"content":{"rendered":"\n

Um estudo, publicado na revista bioRxiv ,<\/em> afirma que os estilos de vida sedent\u00e1rios est\u00e3o associados a m\u00faltiplas doen\u00e7as, incluindo doen\u00e7as cardiovasculares (DCV), cancro, doen\u00e7a de Alzheimer (DA), diabetes tipo 2 (T2D), doen\u00e7a de Parkinson, depress\u00e3o e dem\u00eancia. Mais de 5 milh\u00f5es de pessoas morrem anualmente destas doen\u00e7as em todo o mundo.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O estudo, intitulado \u00abMetabolic and cellular differences between sedentary and active individuals at rest and during exercise<\/a>\u00bb, refere que 81% dos adolescentes e 27,5% dos adultos n\u00e3o atingem os n\u00edveis de atividade f\u00edsica recomendados pela OMS. Entre 2020 e 2030, registar-se-\u00e3o quase 500 milh\u00f5es de novos casos de doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis (DNT) evit\u00e1veis. Perder-se-\u00e3o milh\u00f5es de d\u00f3lares em produtividade devido \u00e0 morbilidade e \u00e0 mortalidade, e os custos associados \u00e0 aus\u00eancia de atividade f\u00edsica aumentar\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A atividade f\u00edsica e a sociedade moderna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A atividade f\u00edsica \u00e9 uma parte normal do ser humano, mas nas sociedades modernas, a aus\u00eancia de atividade f\u00edsica tornou-se uma normalidade. Permitiu mesmo a utiliza\u00e7\u00e3o de indiv\u00edduos \u201csedent\u00e1rios e saud\u00e1veis\u201d como grupo de controlo em muitos estudos de investiga\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Apesar da import\u00e2ncia deste t\u00f3pico, existe uma escassez de estudos que investiguem as carater\u00edsticas metab\u00f3licas, mitocondriais e celulares de indiv\u00edduos sedent\u00e1rios sem sintomas cl\u00ednicos. Assim, o objetivo do estudo foi caraterizar diferentes assinaturas bioenerg\u00e9ticas celulares e metab\u00f3licas em indiv\u00edduos sedent\u00e1rios e moderadamente activos. Para o efeito, foram recrutados 19 participantes, 9 sedent\u00e1rios e 10 moderadamente activos, que foram submetidos a v\u00e1rias avalia\u00e7\u00f5es, incluindo bi\u00f3psias musculares, para analisar o metabolismo muscular, a respira\u00e7\u00e3o mitocondrial e a bioenerg\u00e9tica, tanto em repouso como durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

Resultados importantes do estudo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As pessoas sedent\u00e1rias t\u00eam sido consideradas como indiv\u00edduos saud\u00e1veis, pelo facto de n\u00e3o apresentarem sintomas cl\u00ednicos. No entanto, o estudo encontrou diminui\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas significativas nos seus sistemas, tanto em repouso como durante o exerc\u00edcio, em compara\u00e7\u00e3o com indiv\u00edduos moderadamente activos.<\/p>\n\n\n\n

Em condi\u00e7\u00f5es de repouso, os resultados dos indiv\u00edduos sedent\u00e1rios revelaram uma diminui\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o mitocondrial e da capacidade de oxida\u00e7\u00e3o de substratos, incluindo uma diminui\u00e7\u00e3o da atividade dos complexos I e II, bem como da capacidade total do sistema de electr\u00f5es e da capacidade do sistema de electr\u00f5es associada \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de trifosfato de adenosina (ATP) atrav\u00e9s da ATP sintase. Al\u00e9m disso, foi observada uma diminui\u00e7\u00e3o da oxida\u00e7\u00e3o do piruvato e da express\u00e3o do transportador mitocondrial de piruvato. No que diz respeito ao metabolismo dos \u00e1cidos gordos, verificou-se uma diminui\u00e7\u00e3o da atividade das enzimas carnitina palmitoiltransferase CPT1 e CPT2, bem como da oxida\u00e7\u00e3o mitocondrial dos \u00e1cidos gordos. A an\u00e1lise metabol\u00f4mica confirmou a regula\u00e7\u00e3o negativa do metabolismo dos hidratos de carbono e das gorduras nos indiv\u00edduos sedent\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"Uma
De acordo com a OMS, 81% dos adolescentes e 27,5% dos adultos n\u00e3o atingem os n\u00edveis recomendados de atividade f\u00edsica.<\/figcaption><\/figure><\/div><\/figure>\n\n\n\n

Em estudos de exerc\u00edcio, foram observadas diferen\u00e7as significativas na utiliza\u00e7\u00e3o de substratos entre os grupos, com os indiv\u00edduos sedent\u00e1rios a apresentarem uma capacidade de oxida\u00e7\u00e3o de gorduras e uma capacidade de elimina\u00e7\u00e3o de lactato significativamente inferiores. Estes resultados sugerem que os indiv\u00edduos sedent\u00e1rios t\u00eam uma menor capacidade de utilizar a gordura como fonte de energia durante o exerc\u00edcio e uma menor capacidade de eliminar o lactato produzido.<\/p>\n\n\n\n

Em conclus\u00e3o, este estudo fornece provas de diferen\u00e7as metab\u00f3licas e bioenerg\u00e9ticas entre indiv\u00edduos sedent\u00e1rios e moderadamente ativos. Os resultados sublinham a import\u00e2ncia de manter um estilo de vida ativo para prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas e promover uma melhor sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Continuar a sua forma\u00e7\u00e3o profissional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica na sa\u00fade das pessoas \u00e9 cada vez mais reconhecida, tanto a n\u00edvel profissional como a n\u00edvel recreativo. No entanto, \u00e9 fundamental ter profissionais capacitados para planear e desenvolver adequadamente a atividade f\u00edsica, de forma a obter os melhores resultados. Neste contexto, o Mestrado em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade<\/a> oferece uma forma\u00e7\u00e3o cont\u00ednua que permite aos profissionais manterem-se actualizados sobre os \u00faltimos avan\u00e7os neste campo, adquirindo um elevado grau de especializa\u00e7\u00e3o e conhecimento.<\/p>\n\n\n\n

Se est\u00e1 interessado em tornar-se um profissional altamente qualificado na \u00e1rea da atividade f\u00edsica e sa\u00fade, convidamo-lo a explorar mais sobre o nosso Mestrado em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade e descobrir como pode impulsionar a sua carreira para o sucesso.<\/p>\n\n\n\n

Fonte:Metabolic and cellular differences between sedentary and active individuals at rest and during exercise<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo, publicado na revista bioRxiv , afirma que os estilos de vida sedent\u00e1rios est\u00e3o associados a m\u00faltiplas doen\u00e7as, incluindo doen\u00e7as cardiovasculares (DCV), cancro, doen\u00e7a de Alzheimer (DA), diabetes tipo 2 (T2D), doen\u00e7a de Parkinson, depress\u00e3o e dem\u00eancia. Mais de 5 milh\u00f5es de pessoas morrem anualmente destas doen\u00e7as em todo o mundo. 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