{"id":30849,"date":"2024-11-22T13:31:54","date_gmt":"2024-11-22T18:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=30849"},"modified":"2024-11-22T13:31:57","modified_gmt":"2024-11-22T18:31:57","slug":"alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade","title":{"rendered":"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade"},"content":{"rendered":"\n

\u00c0 medida que a esperan\u00e7a de vida aumenta em todo o mundo devido aos avan\u00e7os nos cuidados m\u00e9dicos e nas condi\u00e7\u00f5es de vida, \u00e9 importante compreender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e a for\u00e7a. Neste contexto, um estudo recente publicado na revista Plos One<\/em>, intitulado \u00abAge-related changes in gait, balance, and strength parameters: A cross-sectional study<\/a>\u00bb, aborda estas quest\u00f5es, oferecendo informa\u00e7\u00f5es valiosas.<\/p>\n\n\n\n

O envelhecimento conduz a um decl\u00ednio das capacidades f\u00edsicas e mentais. Um dos efeitos mais devastadores do envelhecimento \u00e9 a sarcop\u00e9nia, que resulta na perda de massa muscular, for\u00e7a e fun\u00e7\u00e3o muscular. A for\u00e7a muscular, a marcha e o equil\u00edbrio s\u00e3o fatores cruciais para a independ\u00eancia e o bem-estar das pessoas idosas.<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 que o envelhecimento afeta a marcha, o equil\u00edbrio e a for\u00e7a muscular?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A capacidade de andar \u00e9 um fator que \u00e9 afetado ao longo dos anos, principalmente ap\u00f3s os 65 anos, e pode dever-se a v\u00e1rios fatores, como os d\u00e9fices sensoriais. Uma marcha lenta est\u00e1 associada a um decl\u00ednio funcional e a uma m\u00e1 sa\u00fade f\u00edsica. Foi demonstrado que a for\u00e7a do joelho funciona como um fator de previs\u00e3o da velocidade da marcha em pessoas idosas. Por outro lado, o equil\u00edbrio \u00e9 a capacidade de manter o controle postural e requer a vis\u00e3o, o sistema vestibular e o sistema somatossensorial. O equil\u00edbrio est\u00e1tico \u00e9 necess\u00e1rio para estar de p\u00e9 e para algumas atividades f\u00edsicas e o equil\u00edbrio din\u00e2mico \u00e9 crucial para controlar a massa corporal durante a mobilidade. Os problemas de equil\u00edbrio podem levar a quedas, que constituem um risco grave para a sa\u00fade das pessoas idosas.<\/p>\n\n\n\n

A massa e a for\u00e7a muscular tamb\u00e9m diminuem com a idade. Foi observado que a taxa de perda de massa muscular \u00e9 de at\u00e9 8% por d\u00e9cada ap\u00f3s os 30 anos de idade, e esta taxa aumenta ap\u00f3s os 60 anos. Para al\u00e9m da perda de massa muscular, a qualidade muscular tamb\u00e9m pode afetar a for\u00e7a com o envelhecimento. A diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular est\u00e1 intimamente relacionada com a perda de independ\u00eancia e com uma diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de vida. Compreender como estes fatores mudam com a idade \u00e9 essencial para desenvolver interven\u00e7\u00f5es e programas de exerc\u00edcio que promovam a sa\u00fade e o bem-estar das pessoas idosas.<\/p>\n\n\n\n

Metodologia do estudo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O estudo acima referido recrutou indiv\u00edduos saud\u00e1veis e independentes com mais de 50 anos do Minnesota, EUA, para avaliar a for\u00e7a dos membros superiores e inferiores, o equil\u00edbrio est\u00e1tico em diferentes posturas e a marcha. A for\u00e7a de preens\u00e3o e do joelho foi medida no lado dominante. O equil\u00edbrio est\u00e1tico foi avaliado com uma placa de for\u00e7a em v\u00e1rias posi\u00e7\u00f5es, enquanto a marcha foi medida utilizando um sistema \u00f3tico de captura de movimentos. Para al\u00e9m disso, foi calculada a margem de estabilidade din\u00e2mica (MDE) durante os testes de marcha.<\/p>\n\n\n

\n
\"Os
A for\u00e7a muscular, a marcha e o equil\u00edbrio s\u00e3o fatores essenciais para a independ\u00eancia e o bem-estar das pessoas idosas.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Principais conclus\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O estudo concluiu que os par\u00e2metros da marcha n\u00e3o s\u00e3o significativamente afetados pela idade, o que sugere que a capacidade de andar permanece relativamente est\u00e1vel \u00e0 medida que envelhecemos. No entanto, foi observado um decl\u00ednio significativo na for\u00e7a de preens\u00e3o e na for\u00e7a do joelho, bem como em v\u00e1rios par\u00e2metros de equil\u00edbrio. Embora todos os participantes tenham sido capazes de manter o equil\u00edbrio em posi\u00e7\u00e3o b\u00edpede (de p\u00e9 sobre os dois p\u00e9s), foi observado um aumento significativo do movimento do centro de press\u00e3o (centro postural) com a idade. Al\u00e9m disso, verificou-se que o tempo de equil\u00edbrio unipodal (equil\u00edbrio numa s\u00f3 perna) era o par\u00e2metro mais afetado pela idade, em compara\u00e7\u00e3o com outros fatores contributivos. Isto deve-se ao facto de a postura unipodal exigir um elevado n\u00edvel de equil\u00edbrio, m\u00faltiplas entradas sensoriais, controlo neuromuscular e for\u00e7a muscular adequada.<\/p>\n\n\n\n

O estudo tamb\u00e9m salientou a import\u00e2ncia de medir os fatores relacionados com a idade, como a for\u00e7a, o equil\u00edbrio e a marcha, na gest\u00e3o de doentes idosos. A avalia\u00e7\u00e3o destes fatores \u00e9 frequentemente complexa e requer ferramentas e protocolos especializados. No entanto, descobrimos que o fraco tempo de equil\u00edbrio numa perna \u00e9 um fator que mostra uma elevada taxa de deteriora\u00e7\u00e3o e pode ser facilmente medido, mesmo pelos pr\u00f3prios indiv\u00edduos. Este facto pode ajudar a identificar pacientes com neuropatia perif\u00e9rica e a melhorar os programas de treino e manuten\u00e7\u00e3o para melhorar o equil\u00edbrio e a for\u00e7a na popula\u00e7\u00e3o idosa.<\/p>\n\n\n\n

Existiram diferen\u00e7as por g\u00e9nero?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Foram observadas diferen\u00e7as entre homens e mulheres na for\u00e7a do joelho e nos par\u00e2metros de preens\u00e3o. No entanto, n\u00e3o foram encontradas diferen\u00e7as relacionadas com a idade e o sexo nestes par\u00e2metros de for\u00e7a, o que indica que tanto os homens como as mulheres registaram decl\u00ednios semelhantes na for\u00e7a das extremidades superiores e inferiores \u00e0 medida que envelheciam. Al\u00e9m disso, n\u00e3o foram encontradas diferen\u00e7as nos par\u00e2metros de marcha e equil\u00edbrio estudados, o que sugere que tanto os homens como as mulheres s\u00e3o igualmente afetados pelo envelhecimento nestes aspectos.<\/p>\n\n\n\n

Este estudo fornece uma imagem mais clara de como o envelhecimento afeta a capacidade f\u00edsica e destaca a import\u00e2ncia de interven\u00e7\u00f5es eficazes para enfrentar os desafios associados ao envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n

Continue a sua forma\u00e7\u00e3o profissional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Apaixona-se pelo estudo do envelhecimento e quer fazer a diferen\u00e7a na vida das pessoas idosas? O <\/a>Mestrado em Gerontologia \u00e9 a oportunidade perfeita para adquirir os conhecimentos e as compet\u00eancias necess\u00e1rias para compreender as altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, emocionais e sociais associadas ao envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o perca esta oportunidade de transformar a sua paix\u00e3o pelo envelhecimento numa carreira gratificante. Inscreva-se no Mestrado em Gerontologia<\/a> promovido pela FUNIBER<\/a> e contribua para o bem-estar dos idosos. Lembre-se, o envelhecimento \u00e9 uma etapa da vida cheia de desafios e oportunidades – junte-se a n\u00f3s e fa\u00e7a a diferen\u00e7a na vida das pessoas idosas!<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Age-related changes in gait, balance, and strength parameters: A cross-sectional study<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c0 medida que a esperan\u00e7a de vida aumenta em todo o mundo devido aos avan\u00e7os nos cuidados m\u00e9dicos e nas condi\u00e7\u00f5es de vida, \u00e9 importante compreender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e a for\u00e7a. Neste contexto, um estudo recente publicado na revista Plos One, intitulado \u00abAge-related changes in gait, […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":30851,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[9808,100,1235,8391,664,1860,8594,739,267,6336],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nAltera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9 importante entender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e manter a for\u00e7a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c9 importante entender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e manter a for\u00e7a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FuniBlogs - FUNIBER\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-22T18:31:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-22T18:31:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/gettyimages-cincociennoventa-tresmill\u00f3nochenta-seismilcincocienveinte-uno-seiscien.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Contenido GT2\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FUNIBER\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Contenido GT2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade\"},\"author\":{\"name\":\"Contenido GT2\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09\"},\"headline\":\"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade\",\"datePublished\":\"2024-11-22T18:31:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T18:31:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade\"},\"wordCount\":1096,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\"},\"keywords\":[\"capacidade de locomo\u00e7\u00e3o\",\"Envelhecimento\",\"equil\u00edbrio\",\"especialidade a dist\u00e2ncia\",\"Expectativa de Vida\",\"For\u00e7a muscular\",\"FUNIBLOGS\",\"gerontologia\",\"Idosos\",\"mestrado online\"],\"articleSection\":[\"Gerontologia\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade\",\"name\":\"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-22T18:31:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T18:31:57+00:00\",\"description\":\"\u00c9 importante entender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e manter a for\u00e7a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization\",\"name\":\"FuniBlogs - FUNIBER\",\"url\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"FuniBlogs - FUNIBER\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/funiber\",\"https:\/\/twitter.com\/FUNIBER\",\"https:\/\/www.instagram.com\/funiber_becas\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/funiber\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/funiber\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09\",\"name\":\"Contenido GT2\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Contenido GT2\"},\"url\":\"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/author\/contenido-gt2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade","description":"\u00c9 importante entender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e manter a for\u00e7a.","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade","og_description":"\u00c9 importante entender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e manter a for\u00e7a.","og_url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade","og_site_name":"FuniBlogs - FUNIBER","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/funiber","article_published_time":"2024-11-22T18:31:54+00:00","article_modified_time":"2024-11-22T18:31:57+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/gettyimages-cincociennoventa-tresmill\u00f3nochenta-seismilcincocienveinte-uno-seiscien.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Contenido GT2","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FUNIBER","twitter_site":"@FUNIBER","twitter_misc":{"Escrito por":"Contenido GT2","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade"},"author":{"name":"Contenido GT2","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09"},"headline":"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade","datePublished":"2024-11-22T18:31:54+00:00","dateModified":"2024-11-22T18:31:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade"},"wordCount":1096,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization"},"keywords":["capacidade de locomo\u00e7\u00e3o","Envelhecimento","equil\u00edbrio","especialidade a dist\u00e2ncia","Expectativa de Vida","For\u00e7a muscular","FUNIBLOGS","gerontologia","Idosos","mestrado online"],"articleSection":["Gerontologia"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade","name":"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website"},"datePublished":"2024-11-22T18:31:54+00:00","dateModified":"2024-11-22T18:31:57+00:00","description":"\u00c9 importante entender como o envelhecimento afeta a capacidade de andar, manter o equil\u00edbrio e manter a for\u00e7a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/gerontologia\/2024\/11\/22\/alteracoes-marcha-equilibrio-forca-relacionadas-idade#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Altera\u00e7\u00f5es da marcha, do equil\u00edbrio e da for\u00e7a relacionadas com a idade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#website","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/","name":"FuniBlogs - FUNIBER","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#organization","name":"FuniBlogs - FUNIBER","url":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg","contentUrl":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/logo-funiber-pt-br-v-dos.svg","width":1,"height":1,"caption":"FuniBlogs - FUNIBER"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/funiber","https:\/\/twitter.com\/FUNIBER","https:\/\/www.instagram.com\/funiber_becas","https:\/\/www.youtube.com\/user\/funiber","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/funiber"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/b677abb5cf2a95713b98e17c31742c09","name":"Contenido GT2","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5a02967a8912eb95241dfff01da0fab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Contenido GT2"},"url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/author\/contenido-gt2"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/gettyimages-cincociennoventa-tresmill\u00f3nochenta-seismilcincocienveinte-uno-seiscien.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7ee1t-81z","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30852,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30849\/revisions\/30852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}