{"id":31408,"date":"2025-04-22T08:00:00","date_gmt":"2025-04-22T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=31408"},"modified":"2025-04-15T16:13:43","modified_gmt":"2025-04-15T21:13:43","slug":"impacto-agudo-do-calcado-e-da-superficie-no-desempenho-desportivo-resultados-recentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2025\/04\/22\/impacto-agudo-do-calcado-e-da-superficie-no-desempenho-desportivo-resultados-recentes","title":{"rendered":"Impacto agudo do cal\u00e7ado e da superf\u00edcie no desempenho desportivo: resultados recentes"},"content":{"rendered":"\n

Os efeitos do cal\u00e7ado e das condi\u00e7\u00f5es da superf\u00edcie no desempenho desportivo s\u00e3o temas de interesse crescente no dom\u00ednio das ci\u00eancias do desporto. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports<\/em> analisou a forma como diferentes tipos de cal\u00e7ado (minimalista, padr\u00e3o atl\u00e9tico e descal\u00e7o) e superf\u00edcies (interior, tartan e relva artificial) influenciam o desempenho atl\u00e9tico de 48 atletas de desportos de equipa e desportos de raquete. Esta an\u00e1lise esclarece a forma como estas vari\u00e1veis afetam movimentos espec\u00edficos, como saltos, sprints e mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O andar descal\u00e7o ganhou popularidade pelos seus benef\u00edcios biomec\u00e2nicos e para a sa\u00fade, mas nem sempre \u00e9 vi\u00e1vel, o que levou ao desenvolvimento de cal\u00e7ado minimalista que imita estas condi\u00e7\u00f5es, permitindo um movimento mais natural do p\u00e9. Embora este tipo de cal\u00e7ado possa melhorar a propriocep\u00e7\u00e3o e promover adapta\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas semelhantes ao andar descal\u00e7o, o seu impacto em movimentos atl\u00e9ticos espec\u00edficos, como saltos, sprints e mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o, ainda gera debate devido a resultados contradit\u00f3rios em estudos anteriores.<\/p>\n\n\n\n

O estudo intitulado \u00abAcute effects of footwear and surface condition on sport specific performance in athletes<\/a>\u00bb analisa os efeitos agudos do cal\u00e7ado minimalista versus cal\u00e7ado normal e sem cal\u00e7ado no desempenho atl\u00e9tico, considerando tamb\u00e9m a intera\u00e7\u00e3o com diferentes superf\u00edcies, para avaliar a sua viabilidade em desportos individuais e colectivos.<\/p>\n\n\n\n

O impacto do cal\u00e7ado no desempenho atl\u00e9tico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O estudo concluiu que o tipo de cal\u00e7ado influencia significativamente movimentos como sprints multidireccionais, sprints lineares e manobras de mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o a 90\u00b0. Os resultados revelaram que o cal\u00e7ado minimalista e a condi\u00e7\u00e3o descal\u00e7a reduziram o desempenho at\u00e9 9% em compara\u00e7\u00e3o com o cal\u00e7ado desportivo normal. No entanto, n\u00e3o foram observadas diferen\u00e7as significativas no desempenho de salto entre os diferentes tipos de cal\u00e7ado.<\/p>\n\n\n\n

O cal\u00e7ado minimalista, concebido para imitar as condi\u00e7\u00f5es de p\u00e9s descal\u00e7os, mostrou limita\u00e7\u00f5es em movimentos que requerem estabilidade e tra\u00e7\u00e3o, tais como mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o. Por outro lado, este tipo de cal\u00e7ado n\u00e3o afectou negativamente os movimentos lineares, como os sprints, embora tenha sido registada uma ligeira diminui\u00e7\u00e3o do desempenho em dist\u00e2ncias superiores a 20 metros.<\/p>\n\n\n

\n
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O cal\u00e7ado minimalista e as superf\u00edcies desportivas influenciam significativamente o desempenho atl\u00e9tico, real\u00e7ando a import\u00e2ncia da sua escolha.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A influ\u00eancia das superf\u00edcies no desempenho<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As condi\u00e7\u00f5es da superf\u00edcie tamb\u00e9m desempenharam um papel crucial. As superf\u00edcies de tartan e relva artificial melhoraram o desempenho dos sprints e das mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o em compara\u00e7\u00e3o com as superf\u00edcies interiores. Em particular, os sprints lineares apresentaram uma melhoria m\u00e9dia de 3% no tartan, enquanto os sprints multidireccionais melhoraram at\u00e9 8%. Isto sugere que a intera\u00e7\u00e3o entre as propriedades do sapato e da superf\u00edcie pode ser um fator determinante na otimiza\u00e7\u00e3o do desempenho.<\/p>\n\n\n\n

Diferen\u00e7as de g\u00e9nero e futuras adapta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O estudo tamb\u00e9m destacou diferen\u00e7as significativas entre homens e mulheres em alguns movimentos, sublinhando a import\u00e2ncia de considerar fatores individuais ao avaliar o impacto do cal\u00e7ado e das superf\u00edcies. Al\u00e9m disso, os autores sugerem que os efeitos negativos observados com o cal\u00e7ado minimalista poderiam ser atenuados por um per\u00edodo de habitua\u00e7\u00e3o mais longo.<\/p>\n\n\n\n

Implica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estes resultados t\u00eam implica\u00e7\u00f5es importantes para atletas, treinadores e fabricantes de cal\u00e7ados. Em disciplinas que exigem mudan\u00e7as r\u00e1pidas de dire\u00e7\u00e3o, o cal\u00e7ado minimalista ou a condi\u00e7\u00e3o descal\u00e7a n\u00e3o s\u00e3o escolhas ideais. No entanto, este tipo de cal\u00e7ado pode ser adequado para movimentos lineares ou saltos, desde que seja utilizado em superf\u00edcies adequadas.<\/p>\n\n\n\n

Para otimizar o desempenho atl\u00e9tico, \u00e9 essencial considerar tanto o tipo de cal\u00e7ado como as condi\u00e7\u00f5es da superf\u00edcie. Al\u00e9m disso, os fabricantes poderiam explorar modifica\u00e7\u00f5es nas propriedades do cal\u00e7ado minimalista para melhorar a tra\u00e7\u00e3o e a estabilidade sem comprometer a liberdade natural de movimento do p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Continue a sua forma\u00e7\u00e3o profissional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Fonte: Acute effects of footwear and surface condition on sport specific performance in athletes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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