{"id":4286,"date":"2014-04-08T13:16:52","date_gmt":"2014-04-08T13:16:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=4286"},"modified":"2014-04-08T13:18:29","modified_gmt":"2014-04-08T13:18:29","slug":"treino-de-ritmo-poderia-melhorar-desempenho-de-jogadores-de-tenis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2014\/04\/08\/treino-de-ritmo-poderia-melhorar-desempenho-de-jogadores-de-tenis","title":{"rendered":"Treino de ritmo poderia melhorar desempenho de jogadores de t\u00eanis"},"content":{"rendered":"

Por primeira vez, um estudo desenvolveu um treino de ritmo espec\u00edfico para t\u00eanis, avaliando os efeitos sobre o desempenho esportivo. Os resultados do teste indicaram que com o treino houve progresso nos n\u00edveis do jogo, melhorando a consist\u00eancia e a compet\u00eancia r\u00edtmica dos jogadores.<\/p>\n

O treino de ritmo associa sequ\u00eancia de movimentos e sincroniza\u00e7\u00e3o, com pesquisas anteriores realizadas para a nata\u00e7\u00e3o e a gin\u00e1stica r\u00edtmica.<\/p>\n

Para investigar os efeitos sobre a pr\u00e1tica do t\u00eanis, o estudo realizado na Turquia reuniu 30 estudantes universit\u00e1rios com um placar 7.3 no \u201cInternacional Tennis Number\u201de dividiu em grupos que deveriam realizar treinos diferentes.\u00a0 Entre os tr\u00eas subgrupos, todos realizaram um treino regular de t\u00eanis. Mas dois tiveram tamb\u00e9m um treino diferente, sendo um treinamento de ritmo geral e o outro, treinamento de ritmo espec\u00edfico para t\u00eanis.<\/p>\n

O procedimento levou oito semanas, durante este per\u00edodo todos os grupos tiveram treinos duas vezes por semana.<\/p>\n

Entre os grupos de treino r\u00edtmico, n\u00e3o se encontraram diferen\u00e7as. Mas ambos grupos tiveram melhores resultados que o grupo que apenas havia feito o treinamento regular. Os resultados tamb\u00e9m revelaram que os participantes exibiram escores mais altos de compet\u00eancia r\u00edtmica no tempo r\u00e1pido em compara\u00e7\u00e3o com ritmo lento.<\/p>\n

Fonte: http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3588669\/<\/a><\/p>\n

Foto: \u00a0Algunos derechos reservados<\/a>\u00a0por\u00a0sufw<\/a>\/Flickr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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