{"id":4538,"date":"2014-05-06T11:34:01","date_gmt":"2014-05-06T11:34:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=4538"},"modified":"2014-05-06T11:34:01","modified_gmt":"2014-05-06T11:34:01","slug":"recomendacoes-para-melhorar-a-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/tecnologias-tic\/2014\/05\/06\/recomendacoes-para-melhorar-a-produtividade","title":{"rendered":"Recomenda\u00e7\u00f5es para melhorar a produtividade"},"content":{"rendered":"

A mania de deixar tudo para depois tem nome: procrastina\u00e7\u00e3o. Muitas pessoas vivem ou j\u00e1 viveram alguma situa\u00e7\u00e3o que enrolou para terminar uma tarefa, e talvez nunca a terminou. Segundo o psic\u00f3logo norte-americano William Knaus, quase 90% dos estudantes universit\u00e1rios procrastinam.<\/p>\n

Esse h\u00e1bito \u00e9 resultado de pensamentos negativos, e com algumas pr\u00e1ticas, pode ser evitado. O site \u00c9poca Neg\u00f3cios consultou o palestrante sobre gest\u00e3o do tempo e produtividade Christian Barbosa que deu algumas recomenda\u00e7\u00f5es para evitar \u201cdeixar para amanh\u00e3 o que se pode fazer hoje\u201d.<\/p>\n

1 – Determine suas prioridades<\/strong><\/p>\n

Planeje o que tem que ser feito e determine as prioridades, avaliando a import\u00e2ncia e o prazo de cada tarefa. Escolha por exemplo quatro tarefas para serem finalizadas at\u00e9 o fim do dia, de acordo com as suas necessidades.<\/p>\n

2 – Fa\u00e7a sua lista de afazeres pensando tr\u00eas dias a frente<\/strong><\/p>\n

Previna o aparecimento de novas tarefas e d\u00ea uma prazo de tr\u00eas dias para realiza\u00e7\u00e3o de cada uma, evitando solapar a agenda.<\/p>\n

3 – Divida uma grande meta em pequenas tarefas<\/strong><\/p>\n

Para ser mais produtivo, deve-se ver um grande projeto em pequenas tarefas e realiza-las por etapas. Fazendo um pouco todos os dias, o trabalho \u00e9 menos pesado e vai dando forma aos poucos.<\/p>\n

4 – Fa\u00e7a pausas moderadas<\/strong><\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio renovar a energia entre as tarefas, uma pequena pausa de 5 a 10 minutos facilita o desenvolvimento e evita dispers\u00e3o.<\/p>\n

5 – Evite interrup\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

A concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para levar as tarefas at\u00e9 o fim, portanto evite distra\u00e7\u00f5es como telefones, aparelhos eletr\u00f4nicos, e-mails e redes sociais.<\/p>\n

6 – Pense em consequ\u00eancias positivas<\/strong><\/p>\n

Projetar o sucesso das atividades ajuda na motiva\u00e7\u00e3o para realizar as atividades, uma boa pr\u00e1tica \u00e9 visualizar os resultados positivos das a\u00e7\u00f5es sejam benef\u00edcios sociais ou pessoais.<\/p>\n

7 – Cuide da sua sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam na motiva\u00e7\u00e3o e para a produtividade.<\/p>\n

8 – Cultive hobbies<\/strong><\/p>\n

As paix\u00f5es e os hobbies ajudam tamb\u00e9m na motiva\u00e7\u00e3o, ter op\u00e7\u00f5es extras para relaxar e inspirar evitam o trabalho autom\u00e1tico.<\/p>\n

9 – Saia da sua zona de conforto<\/strong><\/p>\n

Tente mudar a maneira de fazer algumas coisas, romper a rotina e estimular a mente.<\/p>\n

10 – Acredite em si mesmo<\/strong><\/p>\n

Pense no que voc\u00ea faz, e as consequ\u00eancias das suas tarefas. Avalie as suas possibilidades de crescimento e desenvolvimento, acreditando no potencial para fazer mais e melhor.<\/p>\n

Fonte: http:\/\/epocanegocios.globo.com\/Inspiracao\/Carreira\/noticia\/2014\/04\/quer-ser-mais-produtivo-10-dicas-para-acabar-com-procrastinacao.html<\/a><\/p>\n

Foto: Alguns direitos reservados por\u00a0petit hiboux<\/a>\/Flickr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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