Um estudo realizado com 22 jogadores de futebol da equipe de Primeira Divis\u00e3o, na Espanha, mostrou que a percep\u00e7\u00e3o subjetiva de esfor\u00e7o (PSE) foi efetiva para avaliar o esfor\u00e7o f\u00edsico durante a competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 uma descoberta nova j\u00e1 que estudos anteriores apontaram para a validez desse m\u00e9todo, mas a aplica\u00e7\u00e3o demonstrou que tamb\u00e9m funciona em jogadores de futebol na categoria de forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O PSE \u00e9 um indicador psicol\u00f3gico que avalia de maneira subjetiva o esfor\u00e7o realizado, estudada nos campos da fisiologia e psicologia. \u00a0A partir da escala de Borg, elaborada pelo fisiologista sueco Gunnar Borg, pode-se apontar a intensidade sentida durante um exerc\u00edcio f\u00edsico entre 6 e 20 pontos.<\/p>\n
Os autores do estudo defendem: \u201c\u00c9 um m\u00e9todo n\u00e3o invasivo, que pode ser utilizado facilmente pelos atletas para controlar a intensidade do exerc\u00edcio em competi\u00e7\u00e3o e treinamento<\/i>\u201d. O PSE pode servir para t\u00e9cnicos controlarem a carga interna que envolve uma competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Os resultados do estudo indicam os valores m\u00e9dios de RPE de 14,13 entre os jogadores participantes, o que representa \u201clevemente cansativo\u201d a \u201ccansativo\u201d. Os resultados coincidem com estudos anteriores que mostraram valores entre 12 e 16 para futebolistas.<\/p>\n
O estudo relacionou tamb\u00e9m o PSE com a frequ\u00eancia card\u00edaca e a concentra\u00e7\u00e3o de lactato sangu\u00edneo, e revelou que as medidas apontaram valores semelhantes.<\/p>\n
Fonte e Imagem: http:\/\/fnbr.es\/o7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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