Um estudo recente indica que as crian\u00e7as consomem lanches com alimentos saud\u00e1veis, enquanto os adolescentes consomem lanches que reduzem a qualidade geral de sua alimenta\u00e7\u00e3o. Os pesquisadores estimam que as crian\u00e7as mais novas se alimentam com o lanche preparado por seus pais, enquanto os adolescentes consomem o que escolhem, podendo consumir alimentos que s\u00e3o menos nutritivos.<\/p>\n
A autora principal do estudo, E. Whitney Evans, pesquisadora p\u00f3s-doutora da Universidade de Brown e do Centro de Controle de Peso e Diabetes do Hospital Miriam, afirma que os lanches contribuem de maneira positiva para a ingest\u00e3o de energia das crian\u00e7as. Por essa raz\u00e3o, a especialista sugere aos pais a sele\u00e7\u00e3o de alimentos que tenham mais nutrientes e menos calorias.<\/p>\n
O estudo incluiu crian\u00e7as de 9 a 15 anos de idade, de 4 escolas da \u00e1rea de Boston. Foram identificadas 92 crian\u00e7as entre 9 e 11 anos de idade, e 84 entre 12 e 15 anos. As crian\u00e7as e os adolescentes proporcionaram informa\u00e7\u00f5es sobre o que consumiram nas \u00faltimas 24 horas. A partir do estudo foi poss\u00edvel determinar que cada lanche continha metade das calorias ingeridas por dia em cada refei\u00e7\u00e3o, indicando que os lanches s\u00e3o parte importante da alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as. Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel identificar que cada refei\u00e7\u00e3o completa aumentou a pontua\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica dos participantes.<\/p>\n
Nos Estados Unidos, cada crian\u00e7a faz em m\u00e9dia tr\u00eas lanches por dia.<\/p>\n
Fonte:<\/p>\n
http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/news\/fullstory_146444.html<\/p>\n