As crian\u00e7as com sobrepeso e obesidade enfrentam uma s\u00e9rie de dificuldades psicol\u00f3gicas e f\u00edsicas. Estima-se que aproximadamente 15% das crian\u00e7as no mundo sofrem de problemas de obesidade que podem ser diabetes, problemas card\u00edacos e m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o do esqueleto. O controle da obesidade infantil come\u00e7a com refei\u00e7\u00f5es balanceadas, mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e est\u00edmulo \u00e0 atividade f\u00edsica.<\/p>\n
Para contribuir para o desenvolvimento destas crian\u00e7as, um dos exerc\u00edcios f\u00edsicos praticados \u00e9 o treino de resist\u00eancia que pode servir para melhorar a efic\u00e1cia pessoal e a autoestima, al\u00e9m de garantir benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n
Interessados em medir os efeitos deste treinamento sobre as crian\u00e7as, um grupo de pesquisadores da Universidade da Austr\u00e1lia do Sul analisou entre diversas publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas, no total 40, como o treino de resist\u00eancia influencia para o aumento da for\u00e7a, da composi\u00e7\u00e3o corporal e da melhora da situa\u00e7\u00e3o psicossocial de crian\u00e7as e adolescentes com sobrepeso e obesidade.<\/p>\n
O estudo encontrou poucos efeitos sobre a composi\u00e7\u00e3o do corpo, mas maiores influ\u00eancias para o ganho de for\u00e7a. Por\u00e9m, o treino de resist\u00eancia n\u00e3o demonstrou, nos estudos avaliados, exercer influ\u00eancia significativa nas situa\u00e7\u00f5es psicossociais nas crian\u00e7as com obesidade ou sobrepeso.<\/p>\n
Os pesquisadores conclu\u00edram tamb\u00e9m que as interven\u00e7\u00f5es que usaram somente treino de resist\u00eancia tiveram efeitos similares sobre a composi\u00e7\u00e3o f\u00edsica comparados ao treino junto uma interven\u00e7\u00e3o aer\u00f3bica. Mas para o aumento da for\u00e7a, os treinos exclusivos de resist\u00eancia tiverem efeitos maiores.<\/p>\n