{"id":6462,"date":"2015-03-26T12:25:40","date_gmt":"2015-03-26T12:25:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.funiber.org\/pt\/?p=6462"},"modified":"2015-03-26T12:28:50","modified_gmt":"2015-03-26T12:28:50","slug":"efeitos-do-treino-de-forca-no-salto-vertical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funiber.blog\/pt\/esportes\/2015\/03\/26\/efeitos-do-treino-de-forca-no-salto-vertical","title":{"rendered":"Efeitos do treino de for\u00e7a no salto vertical"},"content":{"rendered":"<p>Uma das t\u00e9cnicas que auxiliam no desempenho do jogador de futebol \u00e9 o salto, pr\u00e1tica que pode ser aperfei\u00e7oada com a ajuda de alguns exerc\u00edcios f\u00edsicos. A partir dos resultados de um <a title=\"Artigo Revista Retos\" href=\"http:\/\/www.retos.org\/numero_26\/180-182.pdf\" target=\"_blank\">estudo<\/a> feito com jovens jogadores de futebol de elite durante 15 semanas, os pesquisadores da Universidade de Sevilha, na Espanha, conclu\u00edram que o treino de for\u00e7a com dura\u00e7\u00e3o determinada n\u00e3o apresentou efeitos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 altura do salto.<!--more--><\/p>\n<p>Os resultados parecem contradizer a influ\u00eancia que a for\u00e7a m\u00e1xima tem sobre o rendimento no salto vertical, inclusive em novos dispositivos feitos, e dispon\u00edveis no mercado, para o treinamento da for\u00e7a que favorecem o impulso do movimento. Alguns estudos anteriores realizados por <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19826302\">Chelly<\/a> ou <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21873897\">Ronnestad<\/a> provaram que o treino de for\u00e7a \u00e9 importante para melhorar o rendimento dos jogadores, al\u00e9m de prevenir les\u00f5es e contra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A pesquisa foi realizada em Sevilha, com 12 jogadores jovens, entre 17 anos, que se dedicam de maneira controlada ao futebol.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"http:\/\/fnbr.es\/11s\">http:\/\/fnbr.es\/11s<\/a><\/p>\n<p>Foto: Alguns direitos reservados por <a title=\"Ir a la galer\u00eda de Scott Vandehey\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/spaceninja\/\"><b>Scott Vandehey<\/b><\/a>\/Flickr.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das t\u00e9cnicas que auxiliam no desempenho do jogador de futebol \u00e9 o salto, pr\u00e1tica que pode ser aperfei\u00e7oada com a ajuda de alguns exerc\u00edcios f\u00edsicos. 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