Superreciclagem do plástico: de resíduo problemático a recurso valioso
A magnitude do problema do plástico Todos os anos são produzidas no mundo cerca de 460 milhões de toneladas de plástico, um número equivalente ao peso de quase mil arranha-céus como o Empire State Building. Apesar desse volume gigantesco, apenas… Ler mais
Como fazer uma avaliação de projetos sem medo (e que realmente funcione)
O que é uma avaliação de saúde do projeto e por que ela é importante Uma verificação de saúde do projeto é uma revisão rápida e estruturada do estado real da iniciativa. Não se trata de uma auditoria exaustiva nem… Ler mais
Como o salto vertical muda de acordo com a instrução que o atleta recebe
O salto com contra-movimento, muito mais do que «saltar alto» O salto com contra-movimento (CMJ) é um dos testes mais utilizados em força e condicionamento físico para avaliar a potência da parte inferior do corpo, monitorizar a fadiga e acompanhar… Ler mais
Natureza e bem-estar dos professores: hortas escolares contra o stress
O crescente desgaste emocional dos professores Em muitas instituições de ensino, o final do trimestre chega acompanhado de um esgotamento que ultrapassa em muito o cansaço habitual. Ansiedade, stress, insónia e sensação de colapso são cada vez mais frequentes entre… Ler mais