A insuficiência cardíaca afeta mais de 64 milhões de pessoas em todo o mundo e está associada a baixa tolerância ao esforço, deterioração funcional progressiva e pior qualidade de vida. Nesse contexto, a reabilitação cardíaca baseada em exercícios é uma… Ler mais

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O que são antioxidantes e por que são importantes no esporte No contexto do exercício físico, um antioxidante é qualquer composto, endógeno ou proveniente da alimentação, capaz de limitar ou prevenir a oxidação de lipídios, proteínas, carboidratos ou DNA. O… Ler mais

A relação entre treinamento de força, nutrição e crescimento muscular O treinamento de força com sobrecarga progressiva é um dos estímulos mais eficazes para aumentar a massa e a força muscular, além de contribuir para o controle da sarcopenia relacionada… Ler mais