Trabalho remoto e saúde mental: quando estar em casa também nos pode fazer sentir sozinhos
Trabalhar a partir de casa mudou profundamente a forma como muitas pessoas organizam a sua vida profissional. Para alguns, significa ganhar tempo, evitar deslocações e ter maior liberdade para distribuir as tarefas do dia. Mas essa flexibilidade também pode ter… Ler mais
Consequências das dietas restritivas na saúde mental de homens e pessoas com excesso de peso
A relação entre alimentação e saúde mental tem sido objeto de estudo há anos, destacando como certos padrões alimentares podem influenciar o bem-estar psicológico. Um estudo recente publicado na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health aborda um tema pouco explorado:… Ler mais
Comportamentos de risco para a saúde: como afetam o bem-estar físico e mental ao longo da vida
Comportamentos de risco para a saúde, como tabagismo, consumo excessivo de álcool e sedentarismo, têm um impacto cumulativo no bem-estar mental e físico das pessoas. Um estudo longitudinal realizado na Finlândia, que abrangeu mais de três décadas, lançou luz sobre… Ler mais