O treino aeróbico como estratégia para retardar o envelhecimento arterial e aumentar a função cerebral em adultos mais velhos
À medida que envelhecemos, a anatomia humana também sofre alterações significativas. Um dos sistemas mais afetados é o sistema vascular. As artérias tendem a tornar-se mais rígidas e estreitas, dificultando o fluxo adequado do sangue por todo o corpo, incluindo… Ler mais
Será a apneia do sono um fator desencadeante da doença de Alzheimer em adultos mais velhos?
Um estudo sugere que existe uma forte ligação entre a gravidade da apneia do sono REM (OSA, pelo seu acrónimo em inglês) e a deterioração da memória verbal nos idosos, o que aumenta o risco de desenvolver a doença de… Ler mais
Os benefícios das dietas vegetarianas e veganas na redução do risco cardiovascular e de cancro
Uma investigação recente publicada na revista PLOS ONE sugere que a adoção de uma dieta vegetariana ou vegana pode ter benefícios significativos tanto para a saúde cardiovascular como para a prevenção do cancro. No mundo acelerado de hoje, as doenças… Ler mais
Melhorias significativas na função física e no bem-estar em adultos mais velhos: exercício supervisionado vs. exercício sem intervenção
O envelhecimento da população é um fenômeno crescente em todo o mundo e, com ele, a incidência de doenças associadas à velhice, como a fragilidade, está a aumentar. Nesta situação, é essencial procurar estratégias para atenuar o declínio relacionado com… Ler mais