Tag: Desidratação

O que é o índice de calor e por que é tão perigoso O calor intenso do verão não é apenas um incómodo passageiro, é uma ameaça real para a saúde. Em muitos países, o calor é a principal causa… Ler mais

A desidratação é um risco quando se pratica esporte e treino, o que pode afetar o desempenho e aumentar os riscos de doenças relacionadas com o calor. De acordo com um estudo intitulado “Post-Exercise Rehydration in Athletes: Effects of… Ler mais

Beber água ajuda no funcionamento adequado de muitos processos fisiológicos; no entanto, deve-se insistir que os idosos bebem água. Ler mais

A hidratação deve ser feita antes, durante e após a atividade física para manter níveis saudáveis de fluido.  Ler mais