Reduza o envelhecimento cerebral com meditação
Um estudo da Universidade da Saragoça (Espanha) apontou que as pessoas que meditam com regularidade podem atrasar o processo de envelhecimento As pesquisas que medem o envelhecimento celular analisam o tamanho dos telômeros, do DNA e das proteínas que protegem os extremos de cada cromossomo durante a divisão celular. Ler mais
5 projetos para combater a homofobia na escola
A escola deveria se comprometer com uma formação que respeite a diversidade. Conheça alguns projetos pedagógicos que mostram experiências do ensino para combater à homofobia A escola tem um papel fundamental na formação cidadã. Para construir uma sociedade que respeite as diferenças é importante que os centros educativos desenvolvam ações específicas que combatem qualquer forma de discriminação. Ler mais
Município do Panamá recebe certificações ISO 9001 e IPMA DELTA
A Prefeitura do Panamá é uma das primeiras instituições a receber as Certificações ISO 9001 e IPMA DELTA A Prefeitura do Panamá recebeu sua primeira Certificação IPMA DELTA das mãos do Órgão Certificador Espanhol do IPMA – Organismo de Certificação em Direção de Projetos (ODCP) do AEIPRO-IPMA a Espanha, transformando-se na primeira prefeitura da região em obter esta certificação na gestão de projetos. Ler mais
Os homens também deveriam fortalecer os músculos pélvicos
Para prevenir problemas de próstata, incontinência urinária e ereção, urologistas recomendam os exercícios de Kegel para trabalhar o assoalho pélvico Recomenda-se de maneira geral que as mulheres, especialmente aquelas que acabam de passar por um parto, trabalhem a zona pélvica. Mas esta região é um tanto esquecida para os homens. Eles deveriam também ter presente a necessidade de fortalecer a pélvis. Ler mais