Tag: Esporte

Enquanto nos movimentos concêntricos os músculos se contraem, no exercício excêntrico, também conhecido como trabalho negativo, o músculo se alonga sob tensão, o que cria uma ação de frenagem. Ler mais

Com o face pull, você pode fortalecer uma variedade de músculos, como o deltoide posterior e lateral, bíceps, trapézio médio e inferior. Ler mais

Os especialistas dizem que após a atividade física você deve seguir uma rotina que permita o relaxamento muscular Ler mais

Natação: esporte que traz grandes benefícios para pessoas de várias idades Ler mais