Opiniões FUNIBER: Como saber qual carga do treino é a ideal
Aumentar ou diminuir uma carga do treino? Em entrevista, o professor da área de esportes da Universidad Europea del Atlántico, Dr. Iker Muñoz, fala sobre a distribuição de volume e intensidade de cargas de treinamento Há uma tendência geral de treinamento esportivo excessivo ou mal orientado. No entanto, para aumentar o desempenho esportivo e a melhoria contínua, não é suficiente aumentar a carga de treinamento, é importante saber como aplicá-la. Ler mais
O peso moral do doping, estratégia para prevenção
Para as intervenções entre atletas, a estratégia de prevenção antidoping estaria mais relacionada à questão moral e ao clima criado dentro do time, especialmente pelo treinador Um estudo liderado pela Universidade de Birmingham (Reino Unido) mostra que a questão moral relacionada ao doping entre atletas de elite é a principal razão pela qual eles optam em não usar substâncias proibidas. Ler mais
Sedentarismo entre grávidas se associa a mais partos por cesárea
Estudo com 94 mulheres na Espanha encontra relação entre a prática de atividade física no segundo trimestre da gravidez e a possibilidade de um parto por cesárea A prática de atividade física, realizada no segundo trimestre da gravidez, foi associada com uma maior frequência de partos normais, em comparação com as mulheres mais sedentárias, que mostraram maior probabilidade de ter partos por cesariana. Ler mais
Mesmo após cirurgia, lesão no ligamento cruzado pode afetar o joelho
Estudo na Colômbia mostra que mesmo após cirurgia, o joelho não se recupera totalmente após uma lesão do ligamento cruzado anterior. Autor sugere mais reabilitação A lesão do ligamento cruzado anterior é bastante comum, e temida, entre os que praticam esportes com alta demanda física. Os jogadores de futebol costumam ser as principais vítimas. Nela, a ruptura ou o estiramento do ligamento dificulta a articulação do joelho, e é possível que necessite de uma intervenção cirúrgica para recuperar a zona. Ler mais