Como prevenir o câncer
Novo relatório, dirigido pelo World Cancer Research Fund International (WCRF), reforça a importância de uma dieta equilibrada e de atividade física regular para a prevenção do câncer Diversos estudos mostram a importância do cuidado da saúde para diminuir os riscos de desenvolver um câncer, através de uma nutrição equilibrada, hábitos saudáveis e a prática de atividade física regular. O relatório Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective, o terceiro de uma série de estudos que analisam o impacto da dieta e da atividade física para prevenir o câncer, foi divulgado recentemente e reforça a importância das escolhas pessoais para diminuir os riscos da doença. Ler mais
OMS lança plano de ação mundial para combater o sedentarismo
A OMS elabora plano de ação mundial para estimular a atividade física regular entre todas as idades, a partir de objetivos estratégicos e medidas normativas recomendadas A responsabilidade de combater o sedentarismo é também “um compromisso político ao mais alto nível”, afirmou o diretor geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, durante ato de apresentação de um novo plano de ação para estimular a atividade física. Ler mais
Exercícios físicos durante tratamento de câncer beneficiam pacientes
Exercícios físicos durante terapia oncológica melhoram estado de saúde e ajudam a tolerar melhor o tratamento, indica pesquisador espanhol “Durante muito tempo aconselhamos ao repouso e poucos movimentos para diminuir o cansaço, um sintoma muito comum no câncer, e, entretanto, é totalmente o contrário”, afirmou Alejandro Lucía, médico e pesquisador da Universidade Europeia de Madri. Ler mais
Estudo indica que cadência menor melhora rendimento entre mulheres
Geralmente, ciclistas optam por pedalar mais rápido. Mas estudo com ciclistas amadoras mulheres indica que uma cadência menor pode ser mais eficiente e promover melhor potência para o rendimento Existe uma cadência ideal para o rendimento na bicicleta? Durante muito tempo, este foi um tema polêmico, sem contar com respostas únicas. O que se sabe com mais certeza é que a eficiência da cadência pode variar segundo os vários tipos de atletas e interesses para o rendimento. Ler mais