sex, 13 fev 2026
Como o salto vertical muda de acordo com a instrução que o atleta recebe
O salto com contra-movimento, muito mais do que «saltar alto» O salto com contra-movimento (CMJ) é um dos testes mais utilizados em força e condicionamento físico para avaliar a potência da parte inferior do corpo, monitorizar a fadiga e acompanhar… Ler mais