Tag: Recomendações

É verdade que a pandemia se encontra numa situação, se considerarmos o quadri de há um ano atrás. No entanto, ainda precisamos de ter cuidado, tanto para evitar infecções como para fortalecer o sistema imunológico. Entrevistamos Nelly Orozco, coordenadora do Doutorado em Saúde Pública da Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI - México), instituição que faz parte da rede universitária na qual a FUNIBER participa. Ler mais

O download de aplicativos e programas traz um risco para nossos dispositivos eletrônicos que deve ser conhecido. Ao comprar um telefone celular ou um computador, é comum baixar aplicativos para o uso diário. Ler mais

Um novo estudo sobre como compensar um estilo de vida sedentário lança dúvidas sobre a recomendação da OMS de 30 minutos de exercício por dia.   A pesquisa também estabelece quanto exercício físico deve-se praticar para melhorar a saúde. Em um artigo publicado no The Conversation, os pesquisadores Sebastien Chastin (Glasgow Caledonian University) e Keith Diaz (Columbia University Medical Center) afirmam que “30 minutos de exercício diário não é suficiente para superar os riscos à saúde de ficar sentado por muito tempo”. Ler mais

Apesar do compromisso de ficar em casa, evitar espaços públicos e lugares com muitas pessoas, é necessário buscar alternativas para a prática de atividade física segura. Segundo um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde, a prática regular de exercícios pode evitar 5 milhões de mortes por ano se as pessoas andassem, caminhassem, trotassem ou se movessem mais. No novo estudo, a OMS ressalta que o sedentarismo é um grande problema de saúde já que há uma grande proporção de pessoas que não realizam a quantidade de atividade recomendada. Com o confinamento, esta situação se complicou ainda mais. Ler mais