Bowspring: técnica postural que poderia melhorar a saúde
Criada em 2013, a técnica associada às práticas de Yoga e mindfulness vem ganhando adeptos. Praticantes afirmam que um correto alinhamento da postura pode trazer muitos benefícios ao corpo e à saúde John Friend, norte-americano adepto à Yoga, criou em 2013 uma nova prática de exercício físico que se baseia apenas na postura corporal, chamada de Bowspring. Segundo Friend, a prática pode “restaurar a curvatura natural do corpo, emagrecer, afinar a cintura e melhorar a força”, disse. Ler mais
Gerar uma cultura de envelhecimento
O crescimento populacional de idosos está aumentando em nível mundial segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), portanto, as sociedades devem estar preparadas para enfrentar esse fenômeno, de acordo com pesquisa O estudo Baltimore Longitudinal Study of Aging, (BLSA), observou e documentou as características físicas, mentais e emocionais do envelhecimento em pessoas saudáveis e ativas. Os cientistas associam alguns estereótipos dos idosos com o grau de saúde e bem-estar no envelhecimento. Ler mais
Como prevenir o câncer
Novo relatório, dirigido pelo World Cancer Research Fund International (WCRF), reforça a importância de uma dieta equilibrada e de atividade física regular para a prevenção do câncer Diversos estudos mostram a importância do cuidado da saúde para diminuir os riscos de desenvolver um câncer, através de uma nutrição equilibrada, hábitos saudáveis e a prática de atividade física regular. O relatório Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective, o terceiro de uma série de estudos que analisam o impacto da dieta e da atividade física para prevenir o câncer, foi divulgado recentemente e reforça a importância das escolhas pessoais para diminuir os riscos da doença. Ler mais
Relações sociais em centros residenciais
Um estudo determinou que as atitudes para a sexualidade e o bem-estar psicológico dos idosos estão moduladas pelo tipo de residência, o estado civil e o grau de autonomia O estudo, realizado pelo docente Vicente Morell, e pesquisadores Roberta Ceccato, Isabel Chaves, María Dolores Gil da Universidade da Valência, e Juan Enrique Nebot, candidato a doutorado da Universitat Jaume I, indicam que fatores como o bem-estar psicológico e a sexualidade influenciam no processo de envelhecimento ativo e saudável dos idosos. Ler mais