Tag: Saúde

O bodyweight é um esporte que pode retardar a perda de força e massa muscular e pode ajudá-lo a dormir melhor, de acordo com os resultados de um estudo Ler mais

Alguns aspectos relevantes na hora de planejar e construir espaços e edifícios públicos que devem ser considerados para propiciar a qualidade de vida da terceira idade Ler mais

Não conseguir dormir o suficiente pode levar a um terrível ciclo de superalimentação e a uma maior privação do sono.  Pelo contrário, é possível cultivar uma relação saudável entre os dois, onde uma dieta saudável pode melhorar o sono. Ler mais

A mindfulness é uma técnica psicológica altamente eficaz para combater o estresse e aumentar tanto a atenção quanto a concentração Ler mais