Exercício supina para melhorar o equilíbrio e agilidade
Por que a tecla de controle de tronco é balanceada?Ficar ereto parece uma tarefa simples, mas do ponto de vista biomecânico é um desafio constante para o corpo. O centro de gravidade é relativamente alto e repousa sobre uma base… Ler mais
Como melhorar a mecânica da aterragem e reduzir o risco de lesão do ligamento cruzado anterior
Os avanços nas ciências do desporto indicam que não basta «treinar mais», mas que é fundamental «treinar melhor». Um novo estudo publicado na revista Scientific Reports analisa como diferentes abordagens de atenção e métodos de aprendizagem motora podem modificar, em muito pouco tempo, a mecânica de aterragem de jogadores de andebol e, com isso, variáveis associadas ao risco de lesão do ligamento cruzado anterior (LCA). Ler mais
Impacto agudo do calçado e da superfície no desempenho desportivo: resultados recentes
Os efeitos do calçado e das condições da superfície no desempenho desportivo são temas de interesse crescente no domínio das ciências do desporto. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports analisou a forma como diferentes tipos de calçado (minimalista,… Ler mais
A relação entre a biomecânica e a economia de corrida
A corrida é, desde há muito, um desporto é uma forma de exercício populares. No entanto, para os atletas e profissionais do desporto, a otimização do desempenho da corrida é uma busca constante. É aqui que entra em jogo o… Ler mais