Dieta rica em sal implica maior risco de ataque cardíaco e ACV
Os pacientes com problemas renais que consomem muito sódio têm maior risco de padecer de um ataque cardíaco e ACV Um estudo realizado com pessoas que padeciam de doença renal crônica identificou que aqueles que têm dietas ricas em sal têm probabilidades mais altas de sofrer um ataque cardíaco ou um acidente cerebrovascular (ACV). Ler mais
Correr descalço evita lesões, aponta estudo
Para conseguir diminuir o risco de lesões, é necessário aplicar a técnica de correr descalço de maneira correta, acompanhada de profissional da área de Esportes Conhecido pelo termo em inglês “barefoot running”, a prática de correr descalço diminui o risco de sofrer lesões durante a corrida. Ao menos é o que indica um estudo realizado por pesquisadores espanhóis com 39 participantes. Ler mais
Dançar previne doenças mentais, cardíacas e musculares
Estudo demonstra que dançar proporciona múltiplos benefícios para as pessoas da terceira idade. A Organização das Nações Unidas (ONU) inclui entre seus princípios a favor da terceira idade o direito de aproveitar as oportunidades para desenvolver plenamente seu potencial. A autorrealização é um aspecto fundamental, tanto para a saúde física e psíquica da pessoa como para sua integração social. Muitos são os estudos que afirmam que atividades como ler, estudar ou visitar museus exercitam a memória e ajudam a prevenir doenças mentais como o Alzheimer ou a demência, mas, e se for possível melhorar sua saúde física, emocional e mental com apenas uma atividade? Ler mais
Como prevenir a chegada do Parkinson
Conheça os alimentos que permitem prevenir o Mal de Parkinson. O Parkinson é uma doença crônica e degenerativa do sistema nervoso que se caracteriza pela falta de coordenação, rigidez muscular e tremores. Atualmente, não tem cura alguma e afeta 5 milhões de pessoas com mais de 65 anos em todo o mundo. Ler mais