Por que os adolescentes precisam errar mais do que os adultos
O cérebro adolescente e a arte de tomar decisões As pessoas adultas tomam, segundo estimativas recentes, cerca de 35.000 decisões por dia, entre escolhas conscientes como o que comer ou como resolver um problema no trabalho, e decisões automáticas como… Ler mais
Insónia, inflamação e depressão em idosos: uma ligação crítica para a saúde mental
A insónia, uma condição prevalente em idosos, não só afeta a qualidade do sono, mas também pode aumentar a vulnerabilidade à depressão na presença de inflamação. Um ensaio clínico recente explorou como a inflamação induzida associada à idade avançada pode desencadear sintomas depressivos em idosos com insônia, lançando luz sobre os mecanismos biológicos que conectam essas condições. Ler mais
Dicas de saúde mental para professores evitarem o esgotamento
O ensino é uma das carreiras mais exigentes psicologicamente e os professores muitas vezes sofrem de esgotamento. Os professores muitas vezes ficam emocionalmente envolvidos com as preocupações de seus alunos. Esta situação agravou-se principalmente durante a pandemia do COVID-19, quando… Ler mais
Assistir a jogos esportivos traz benefícios que você nem imaginava
A prática regular de atividades esportivas é uma atividade amplamente reconhecida pelos seus inúmeros benefícios para o organismo e uma condição para levar um estilo de vida saudável. No entanto, de acordo com um estudo publicado na revista “Frontiers in… Ler mais