Saúde mental deve ser prioridade
Por muito tempo, os sistemas de saúde em todo o mundo negligenciaram e marginalizaram a importância da saúde mental. No entanto, os efeitos da pandemia e do confinamento provocados pelo COVID-19 trouxe à tona a necessidade urgente de priorizar e… Ler mais
Equoterapia: um esporte adaptado com grandes benefícios
A equoterapia é uma forma de terapia alternativa que utiliza a interação com cavalos para melhorar a saúde e o bem-estar de pessoas com deficiência. Esta terapia tem sido usada há séculos e provou ser benéfica no tratamento de uma… Ler mais
Que relação existe entre as emoções e o esporte?
Dependendo do atleta, as emoções e o esporte podem ter uma relação ou outra. Compreender as emoções é fundamental para o autoconhecimento, e seus possíveis benefícios no rendimento esportivo. Além disso, é crucial aprender a prestar atenção aos sinais do… Ler mais
Como melhorar a autoestima sem frases motivadoras
Muitas vezes somos chamados de nossos piores inimigos. O fato é que amar e valorizar a si mesmo tornou-se cada vez mais aceitável com o passar do tempo. A auto-estima é a opinião de alguém sobre suas habilidades, conhecimentos, conquistas,… Ler mais