Isolamento social nos EUA afeta os idosos durante a pandemia
Com a diminuição do isolamento comunitário e social durante toda a pandemia, as pessoas estão experimentando um aumento dos problemas de saúde mental. Infelizmente, muitos ainda carecem de um forte sistema de apoio para combater esses sentimentos negativos. Ler mais
Exercícios para aumentar a resiliência mental
A ansiedade nem sempre é uma emoção agradável de se sentir, mas pode ser aproveitada para o bem de nossas vidas. Ler mais
O que precisamos para aprender a escutar?
Para aprender, uma das ações necessárias é saber escutar. Mas basta com ouvir uma pessoa falar? Como podemos aprender a partir da fala de alguém? A comunicação é um processo complicado. Em muitos aspectos passa pela interpretação e pela possibilidade de criar e elaborar retorno, ou seja, o emissor emite uma mensagem, que deve gerar um efeito. A partir deste efeito, conseguimos uma resposta, que pode ser muito variada, dependendo de muitos aspectos (do emissor, do receptor, do contexto, do meio, etc.). Ler mais
O estresse pode fazer com que o cabelo fique grisalho, mas pode ser reversível
Cabelo grisalho causado por estresse é uma crença comum em todo o mundo. Uma nova metodologia foi introduzida para um estudo que analisa a relação entre estresse e crescimento do cabelo. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que o estresse pode tornar os cabelos grisalhos. E ainda mais surpreendente, os pesquisadores descobriram que a cor original do cabelo pode ser restaurada quando o estresse é removido. Ler mais