Nos Estados Unidos, governo recomenda 150 minutos de atividade por semana
Um guia elaborado pelo governo dos EUA traz novas diretrizes de como os norte-americanos deveriam cuidar da saúde com a prática de atividade física Nos Estados Unidos, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos publicou diretrizes para a atividade física no país. Segundo estas orientações, os adultos deveriam realizar como mínimo 150 minutos de atividade física a uma intensidade que aumente a frequência cardíaca. Ler mais
Atividade física na gravidez: como e quando praticar
Um estudo publicado recentemente analisa publicações científicas das últimas três décadas para conhecer as melhores recomendações para a prática de atividade física durante a gravidez Há mais de 34 anos, pesquisadores buscam evidências científicas para poder recomendar com segurança a prática de atividade física para mulheres grávidas. De fato, não faz muito tempo que começaram a aconselhar às gestantes a prática de exercícios durante a gravidez. Ler mais
A alimentação infantil na Espanha
Na Espanha, um estudo recente mostra que quase a metade das crianças comem doces e biscoitos industrializados mais de três vezes na semana, e o consumo de verduras, legumes e peixes é inferior ao recomendado De acordo com um estudo realizado na Espanha, 44% das crianças espanholas comem algum doce industrializado mais de três vezes na semana. Ler mais
Países nórdicos promovem uma alimentação saudável e sustentável
Publicação da OMS mostra benefícios da dieta nórdica para a saúde e intervenções dos governos para uma cultura alimentar que seja saudável e sustentável A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou recentemente um relatório em que ressalta os benefícios da dieta escandinava e mediterrânea para a saúde. Um dos objetivos principais do estudo foi conhecer os tipos de programas implementados na Europa e as evidências das dietas para reduzir as chamadas 'doenças não transmissíveis', que muitas vezes podem ser prevenidas com hábitos de vida saudáveis. Ler mais