Tag: Sarcopenia

Estudos vêm mostrando a importância de manter alta a massa muscular para evitar sarcopenia e outras complicações médicas que podem afetar a saúde. A recomendação é praticar atividades físicas e alimentar-se bem A sarcopenia é uma condição crônica em que os músculos e a massa muscular está debilitada. É um processo fisiológico que ocorre no envelhecimento, mas que pode ser evitado com a prática de atividades físicas. Ler mais

A sarcopenia consiste em uma perda de massa muscular associada ao envelhecimento que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta mais de 50 milhões de pessoas, e atualmente, afetará mais de 200 milhões de pessoas nos próximos 40 anos A pesquisa “Sarcopenia, una patología nueva que impacta a la vejez” realizada pelo médico especialista William Arbey Gutiérrez juntamente com estudantes da Universidade de Navarra, e publicada na Revista Colombiana de Endocrinologia Diabetes & Metabolismo, aponta que em termos mundiais, a presença da sarcopenia é de 5% a 13% nas pessoas de 60 a 70 anos, e nos idosos de 80 anos ou octogenários alcança inclusive até 50%. Ler mais

Vídeo mostra como é e como atua a creatina no corpo. Suplementação gera controvérsias, mas pesquisadores apontam benefícios se usado com acompanhamento de especialista O uso da creatina como suplemento gera diversas controvérsias: opiniões negativas, associações a casos de falecimento de esportistas e recomendações por parte de pesquisadores. Um vídeo divulgado pelo canal "2 Minutos de Química"  mostra o que é e como atua a creatina no corpo. Ler mais

Estudo aponta benefícios do treino de caratê adaptado para a força muscular e a autonomia funcional de mulheres entre 60 anos Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil será o sexto país com mais pessoas em idade avançada em 2025. O envelhecimento da população brasileira vai exigir medidas que garantam a saúde e a qualidade de vida direcionadas à população idosa, já que com o avanço da idade aparecem diversas doenças. Ler mais