Prevenindo a sarcopenia
Exercícios físicos podem tratar e prevenir casos de sarcopenia É certo que quanto antes começarmos a praticar esportes, melhores condições físicas teremos e provavelmente melhor qualidade de vida. De acordo com artigo publicado por Beltrán González, a atividade física poderá prevenir o enfraquecimento muscular e de massa que acontece com o passar dos anos, ou seja, a sarcopenia. Ler mais
Estudo não encontra influências da prática de pilates para o envelhecimento
Um estudo recente mostra, uma vez mais, que não há claras evidências de que a prática esportiva melhore os parâmetros da sarcopenia. Desta vez, os pesquisadores da Universidade da Sevilha , mediram a força e a massa muscular entre dois grupos formados por praticantes de pilates e sedentários. Ao total, 30 pessoas maiores de 55 anos participaram da pesquisa. Ler mais