Tag: Saúde

Etapas necessárias para planejar o treinamento esportivo

Etapas necessárias para planejar o treinamento esportivo

O especialista em Atividade Física e Esporte, doutor Iker Muñoz, detalha os passos necessários para planejar um treinamento que possa melhorar o rendimento esportivo Quando queremos melhorar o rendimento esportivo, seja para superar um novo desafio, ou alcançar novos objetivos de treino, muitos tendem a aumentar o trabalho de força ou o tempo do treinamento. Ler mais

Banco Mundial alerta para crise da qualidade das águas

Banco Mundial alerta para crise da qualidade das águas

Recente estudo mostra em dados e com medidas possíveis para evitar que a contaminação das águas possam diminuir o desenvolvimento sustentável, saudável e equitativo, em todo o planeta Segundo um relatório publicado recentemente pelo Banco Mundial, estamos enfrentando uma nova crise de qualidade da água. O estudo, titulado Quality Unknown : The Invisible Water Crisis (A Qualidade Desconhecida: A Crise Invisível da Água), mostra com dados e métodos, como a água vem sendo contaminada. Ler mais

Manter o peso, mesmo com a idade avançando

Manter o peso, mesmo com a idade avançando

O aumento de peso é parte de um processo natural de envelhecer, mas uma dieta saudável e a prática de atividades físicas pode controlar a balança e preservar a saúde A obesidade é um dos grandes problemas de saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde, para cada oito adultos em todo o planeta, um é obeso. O excesso de peso é um problema ainda mais presente para quem vai cumprindo anos. Ler mais