Amistades profesionales: un capital social clave para la carrera y el bienestar
De “no es personal, es negocio” a un nuevo paradigma relacional Durante décadas, la frase “no es personal, es negocio” ha servido como brújula para muchos directivos, reforzando la idea de que la distancia emocional es sinónimo de profesionalismo. Sin… Leer más
La ciencia del aprendizaje: claves para transformar la educación
¿Qué es la ciencia del aprendizaje? La ciencia del aprendizaje es un campo interdisciplinar que integra aportes de la psicología, la neurociencia, la pedagogía y las ciencias sociales para comprender cómo aprenden las personas en distintos contextos. Organismos internacionales como… Leer más
Carbohidratos y ganancia muscular: qué dice realmente la evidencia científica
La relación entre entrenamiento de fuerza, nutrición y crecimiento muscular El entrenamiento de fuerza con sobrecarga progresiva es uno de los estímulos más eficaces para aumentar la masa y la fuerza muscular, además de contribuir al control de la sarcopenia… Leer más
Resiliencia urbana: claves para construir ciudades más resistentes
La intensificación de los fenómenos meteorológicos extremos, el aumento del nivel del mar y la presión demográfica sobre las ciudades han situado la resiliencia urbana en el centro del debate sobre sostenibilidad. No se trata solo de minimizar daños cuando… Leer más
