¿Qué es la distribución de la intensidad del entrenamiento? La distribución de la intensidad del entrenamiento describe cómo se reparte el tiempo total de entrenamiento de un deportista entre zonas de baja, moderada y alta intensidad. En los deportes de… Leer más

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¿Por qué el control del tronco es clave para el equilibrio? Mantenerse de pie parece una tarea sencilla, pero desde el punto de vista biomecánico es un reto constante para el cuerpo. El centro de gravedad se sitúa relativamente alto… Leer más

Qué son los sistemas energéticos y cómo producen ATP Durante el ejercicio, la capacidad de generar trabajo depende de las vías bioenergéticas dentro de la fibra muscular. La energía inmediata para la contracción procede de la hidrólisis de adenosín trifosfato… Leer más