Riesgos y desafíos del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo
¿En qué consiste el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo? El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo, conocido como BFR por sus siglas en inglés, es una técnica que utiliza bandas o manguitos neumáticos colocados alrededor de las extremidades para… Leer más
Cómo superar con éxito el proceso de doctorado: entrevista a la docente Daybel Pañellas Álvarez
La Fundación Universitaria Iberoamericana (FUNIBER) organizará el 26 de febrero a las 18:00 horas un webinar sobre un tema muy importante y abrumador, los aspectos de los estudios de doctorado: cómo avanzar en la investigación manteniendo el equilibrio, la motivación y el bienestar personal. Leer más
Cómo cambia el salto vertical según la instrucción que recibe el deportista
El salto con contramovimiento, mucho más que “saltar alto” El salto con contramovimiento (CMJ) es una de las pruebas más utilizadas en fuerza y acondicionamiento para valorar la potencia de tren inferior, monitorizar la fatiga y seguir la evolución del… Leer más
Bíceps femoral y economía de carrera: lo que revela la ciencia
¿Qué es la economía de carrera y por qué importa? La economía de carrera se define como el consumo de oxígeno en estado estable al correr a una velocidad determinada. En términos prácticos, dos corredores que se desplazan a la… Leer más
