Los avances en las ciencias del deporte señalan que no basta con «entrenar más», sino que es clave «entrenar mejor». Un nuevo estudio en Scientific Reports analiza cómo distintas claves de enfoque atencional y métodos de aprendizaje motor pueden modificar, en muy poco tiempo, la mecánica de aterrizaje de jugadores de balonmano y, con ello, variables asociadas al riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).  Leer más

Un estudio reciente en Scientific Reports analizó cómo diferentes disciplinas deportivas moldean la densidad mineral ósea (DMO) del antebrazo en deportistas jóvenes, y qué factores —desde la fuerza de prensión hasta los antecedentes de fracturas— predicen huesos más fuertes o más vulnerables. Los hallazgos ofrecen claves prácticas para el diseño de entrenamientos y la prevención de lesiones por estrés óseo. Leer más

La competencia motriz es un pilar del desarrollo infantil. Involucra habilidades de estabilidad, locomoción y manipulación que sostienen la alfabetización física, la participación en actividad física y, a largo plazo, la salud. En los primeros años de escolarización, cuando los niños y niñas comienzan a explorar actividades organizadas, el tipo de deporte al que se exponen puede marcar diferencias en la forma en que aprenden a moverse. Un estudio reciente publicado en Scientific Reports examina esta cuestión desde una perspectiva longitudinal y ayuda a entender cómo distintas familias de deportes contribuyen, de manera específica, al desarrollo de la competencia motriz. Leer más

La actividad física ha sido ampliamente reconocida como una herramienta eficaz para el control de la glucosa en la sangre. Un estudio reciente publicado en Scientific Reports exploró cómo un paseo breve de 10 minutos inmediatamente después de ingerir glucosa… Leer más