Un estudio publicado recientemente analiza publicaciones científicas de las últimas tres décadas para conocer las mejores recomendaciones para la práctica de actividad física durante el embarazo Leer más

Daniel H. Pink, autor de varios best-sellers, recopiló datos de 700 estudios científicos para saber cuál es el mejor horario para realizar actividades físicas y conseguir mejores beneficios Leer más

Un estudio con hombres de mediana edad sanos encuentra una asociación entre la capacidad de realizar más de 40 flexiones de brazo y la protección contra enfermedades cardiovasculares Un análisis de datos recogidos a lo largo de 10 años, entre 2000 y 2010, con 1.104 hombres activos, con una edad promedio de 39,6 años y un índice de masa corporal alrededor de 28,7, mostró que el grupo capaz de realizar más de 40 flexiones durante una prueba presentó menos riesgo de problemas de corazón, comparados con aquellos que no superaban las 10 flexiones. Leer más

Un estudio reciente divulgado en la revista European Journal of Preventive Cardiology muestra que los pacientes con diabetes tipo 2 deben seguir dos medidas imprescindibles: actividad física regular y control del azúcar en la sangre El estudio indica que los pacientes con diabetes tipo 2 deberían pasar por programas de actividades físicas y control de azúcar en la sangre para poder mejorar la salud del corazón. Leer más