Tag: Atividade física

A desidratação é uma das principais causas de morte a cada ano, mas manter-se hidratado envolve mais do que apenas beber água. Sabe como se manter hidratado? Ler mais

A prática desta disciplina é uma solução para as altas doses de estresse e ritmo de adultos e crianças.    Ler mais

Enquanto nos movimentos concêntricos os músculos se contraem, no exercício excêntrico, também conhecido como trabalho negativo, o músculo se alonga sob tensão, o que cria uma ação de frenagem. Ler mais

Com o face pull, você pode fortalecer uma variedade de músculos, como o deltoide posterior e lateral, bíceps, trapézio médio e inferior. Ler mais