A ameaça que ronda os leopardos-das-neves
Biólogo que estuda os leopardos-das-neves alerta para o perigo que vêm sofrendo este felino no Himalaia Recentemente, um estudo internacional que contou com o apoio da Organização das Nações Unidas (ONU) alertou sobre o desaparecimento de quase 1 milhão de espécies vegetais e animais. Ler mais
Falta de sono e perda cognitiva
A Sociedade Mundial do Sono destaca a importância de um bom descanso e higiene do sono para a saúde geral tano no presente como no futuro de todas as pessoas Especialistas insistem que o sono é o quarto pilar da saúde, juntamente com boa nutrição, atividade física e evitar hábitos pouco saudáveis. No entanto, eles sugerem que a população não dá a importância devida a ele. Ler mais
O trabalho mental dos atletas olímpicos
Além do rendimento físico, controlar os pensamentos e as emoções é fundamental para os medalhistas olímpicos. Conheça algumas das estratégias usadas Para chegar às Olimpíadas, um atleta precisa ter superado diversos desafios. Durante o treinamento, um dos fatores mais importantes é desenvolver uma resistência mental. Segundo um estudo publicado no Journal of Sports Sciences, atletas olímpicos que chegaram à medalha de ouro se destacaram por apresentar altos índices de confiança em si mesmos, capacidade de bloquear as distrações e administrar os níveis de entusiasmo. Ler mais
Consumo de frutos secos na gravidez traz benefícios para a criança
Estudo indica que consumo de frutos secos no primeiro trimestre da gravidez oferece benefícios ao desenvolvimento neuropsicológico da criança a longo prazo No primeiro trimestre da gravidez, o consumo regular de frutos secos pode auxiliar à formação cerebral da criança. Segundo um estudo liderado pelo Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal), uma dieta rica em frutos secos está associada a um melhor desenvolvimento neuropsicológico a longo prazo. Ler mais