Etiqueta: deporte

Cierra los ojos. Respira profundamente. Relaja los músculos. Observa su respiración. La meditación puede también ser una cura. Al final, “meditar” tiene la misma raíz griega de la palabra “medicar”: med, que significa contemplar o reflexionar. Actualmente, diversos estudios vienen comprobando los beneficios de la meditación para la salud. Para la práctica deportiva, el uso de las técnicas de meditación aún no es común, aunque se sabe que el control de la respiración es importante para la salud y la psicología del atleta, principalmente como una técnica de control de la ansiedad. Leer más

Los niños copian lo que ven. Esa frase de la que tanto se habla entre educadores también debe servir de referencia para la salud de los hijos. Comer bien y practicar actividad física son acciones que deben ser influenciadas principalmente por los padres. Leer más

Los nadadores máster perciben la diferencia entre las edades como un diferencial para la participación, el rendimiento y el éxito en las competiciones, revela un estudio realizado por investigadores australianos y canadienses. A lo largo de los cinco años en una categoría competitiva, la capacidad fisiológica para el entrenamiento disminuye, hecho que genera una reducción en la motivación y en la expectativa de los nadadores en lograr la victoria. Por ello, muchos de los nadadores máster relacionan las oportunidades de competir con las condiciones fisiológicas. Leer más

En la moda, el dibujo, el corte y la tela cambian con las tendencias. Pero en el deporte, la ropa deportiva debe ser resultado de investigaciones científicas para garantizar la protección y la flexibilidad del cuerpo durante las prácticas. El investigador Jon-Kyle Davis, de la Universidad de Montevallo, en Alabama (Estados Unidos), resalta la influencia de la ropa en el equilibrio térmico de los atletas y llama la atención para la necesidad de más investigaciones acerca de la vestimenta deportiva. Leer más