Carbohidratos y ganancia muscular: qué dice realmente la evidencia científica
La relación entre entrenamiento de fuerza, nutrición y crecimiento muscular El entrenamiento de fuerza con sobrecarga progresiva es uno de los estímulos más eficaces para aumentar la masa y la fuerza muscular, además de contribuir al control de la sarcopenia… Leer más
Vaping diario en jóvenes: menos usuarios, más dependencia
Un cambio de panorama en el vapeo juvenil Entre 2020 y 2024, el consumo de cigarrillos electrónicos con nicotina entre adolescentes en Estados Unidos mostró una paradoja preocupante. Según un estudio reciente publicado en JAMA Network Open, el porcentaje de… Leer más
Probióticos y salud digestiva infantil: qué dice la evidencia sobre su papel en la prevención y tratamiento de la diarrea y el estreñimiento
Los probióticos se han consolidado como una de las intervenciones más estudiadas para apoyar la salud intestinal. Un nuevo análisis de alto nivel publicado en Frontiers in Nutrition ofrece una visión integrada sobre su papel en la prevención y el tratamiento de la diarrea, en el estreñimiento en la población pediátrica. Este estudio , que sintetiza revisiones sistemáticas y metaanálisis, ayuda a aclarar discrepancias previas y a orientar decisiones clínicas basadas en la mejor evidencia disponible. Leer más