Estudio comparativo sobre los efectos del entrenamiento de fuerza en los adultos mayores de 65 a 75 años y adultos mayores de más de 85 años
Se estima que el número mundial de personas de ochenta años se triplique, de 143 millones en 2019 a 426 millones en 2050. El envejecimiento está asociado a la pérdida de masa y fuerza muscular, que afecta la capacidad de… Leer más
Entendiendo la relación entre la pérdida de masa muscular y el declive cognitivo en el envejecimiento
Los trastornos neurocognitivos, como el declive cognitivo y la demencia, representan uno de los mayores desafíos de salud pública en la actualidad. A medida que la población envejece, la incidencia de estos trastornos aumenta significativamente, lo que tiene un impacto… Leer más
Opiniones FUNIBER: Cómo combatir la pérdida de masa muscular
La sarcopenia es considerada una enfermedad en el contexto del envejecimiento que está asociada a la pérdida de masa muscular. El uso del término ha crecido en los últimos años en el ámbito sanitario, en gran parte, debido a los hábitos actuales. Leer más
Sarcopenia, minimizar sus efectos con ejercicios de fuerza
El entrenamiento con pesas minimiza los efectos de la sarcopenia o la pérdida progresiva de masa muscular. Asimismo, salir a caminar, nadar e incluso reír ayudan a frenar el deterioro cognitivo. Leer más