Las alteraciones corporales generadas por la actividad física dependen del tipo, de la intensidad, del dispendio de energía (si aeróbica o anaeróbica) y de la frecuencia del ejercicio. Se sabe que las actividades aeróbicas, como la natación y el ciclismo, tienen una mayor tendencia a quemar la gordura corporal, puesto que hay más movilización de ácidos grasos. Después de revisar 185 artículos publicados en bases de datos científicas brasileñas, entre el 2001 y el 2012, el investigador Paulo Barbosa Caldas Junior analizó 25 estudios asociados a la influencia de los ejercicios de alta intensidad en la oxidación de la gordura corporal. Después de la lectura, concluye que los ejercicios aeróbicos y de fuerza, combinados de forma intermitentes y en circuito, son más efectivos para quemar gordura. Leer más

En Estados Unidos, la obesidad se volvió en un problema endémico nacional. Pero es entre los estudiantes universitarios que el problema es más evidente, una vez que este grupo ha registrado un incremento de peso más elevado que el promedio nacional. Además del peso, la salud se compromete: la obesidad puede generar enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes y algunos tipos de cáncer. Leer más

¿Ha escuchado usted hablar en horno solar? Un horno solar es un dispositivo que aprovecha la luz del sol para crear energía térmica, sin usar ningún combustible, y que con el tiempo puede ayudar en la lucha contra la degradación ambiental. Existen diversos diseños de hornos solares, pero los principios son comunes: a través de espejos y otros tipos de metales reflejan el calor del sol para las áreas que deben cocinar el alimento. Leer más

De acuerdo con un estudio desarrollado por la oficina de abogados Fenwick & West, en Estados Unidos, las empresas en el Valle del Silicio vienen aumentando el número de mujeres en los puestos de dirección. El número se incrementó de manera exponencial y constante en las últimas dos décadas. Por ejemplo, en el 1996 no había ninguna mujer como presidente o CEO (director de operaciones) de una de las 15 más grandes empresas de tecnología y ciencias naturales de la zona. En el 2014, el 37,5% de estos cargos estaban ocupados por mujeres. Leer más