A Fundação Universitária Iberoamericana (FUNIBER) organizará, no dia 26 de fevereiro, às 18h, um webinar sobre um tema muito importante e desafiador: os aspectos dos estudos de doutorado: como avançar na investigação mantendo o equilíbrio, a motivação e o bem-estar pessoal.
Antes do evento, a palestrante Daybel Pañellas Álvarez partilha as suas reflexões sobre as dificuldades comuns que os estudantes enfrentam e os hábitos práticos que podem tornar o caminho mais fácil.
«Não é uma corrida de velocidade e não define toda a sua vida»
Começar como estudante de doutorado pode ser intenso. Há muita pressão para ser produtivo e original, e esses sentimentos podem ser difíceis de lidar quando se começa algo novo. Segundo Daybel Pañellas Álvarez, é importante ter em mente que não é uma corrida e que não define todo o seu futuro.
Ele explica que as fases iniciais costumam ser as mais difíceis, pois exigem estabelecer uma direção e uma estrutura. A sensação de incerteza é normal. A maior ajuda é desenvolver constância, gerir o tempo de forma realista e procurar orientação quando necessário.
Produtividade sustentável e planeamento realista
Para Pañellas Álvarez, a produtividade nunca deve ser alcançada à custa do bem-estar. «A organização não tem a ver com controlo, mas com clareza», explica. Um planeamento estruturado, objetivos realistas e descanso e tempo livre adequados contribuem para o sucesso.
Ele também destaca o valor das redes de apoio. Embora o trabalho de doutorado possa parecer isolado, estabelecer conexões interpessoais e profissionais permite que os alunos compartilhem perspectivas e experiências, além de obterem feedback.
Outro desafio comum que ela identifica é tentar abranger demais em um único projeto. «A ambição é positiva, mas a clareza é essencial», observa. Definir o problema específico da investigação e alinhar as expectativas com os orientadores pode evitar estresse desnecessário mais tarde.
A relação com o orientador: por que a comunicação é importante
Um fator-chave para o sucesso do doutorado é a relação com os tutores. Pañellas Álvarez incentiva os alunos a estabelecerem expectativas desde o início e a comunicarem-se abertamente. Ser proativo e fazer perguntas ajuda a fortalecer a colaboração.
Ele destaca a importância da honestidade e do respeito nas relações académicas. Acordos claros, compreensão mútua e comunicação ajudam a evitar mal-entendidos e a reduzir o stress desnecessário ao longo do processo de doutorado.
Sobre o próximo webinar
O webinar tem como objetivo fortalecer as capacidades de planeamento, organização e gestão do processo de doutoramento, promovendo tanto a qualidade académica como o bem-estar pessoal. A oradora, com base nas experiências de doutorandos, convidará à reflexão e à ação. A sessão aborda as fases do doutoramento, a elaboração de cronogramas realistas, a relação com o orientador, a produtividade académica e o equilíbrio emocional.
Os interessados podem inscrever-se através do seguinte link.