O salto com contra-movimento, muito mais do que «saltar alto» O salto com contra-movimento (CMJ) é um dos testes mais utilizados em força e condicionamento físico para avaliar a potência da parte inferior do corpo, monitorizar a fadiga e acompanhar… Ler mais

O crescente desgaste emocional dos professores Em muitas instituições de ensino, o final do trimestre chega acompanhado de um esgotamento que ultrapassa em muito o cansaço habitual. Ansiedade, stress, insónia e sensação de colapso são cada vez mais frequentes entre… Ler mais

O que são competências poderosas e por que são importantes nos projetos Na gestão de projetos, já não basta dominar metodologias, ferramentas e cronogramas. As power skills, também chamadas de habilidades de poder ou habilidades humanas avançadas, são as capacidades… Ler mais

Um ponto de inflexão para as cidades A COP30, que será realizada em Belém em novembro de 2025, chega em um momento decisivo para as cidades. As alterações climáticas deixaram de ser um cenário futuro e já se manifestam na… Ler mais