Trabajo remoto y salud mental: cuando estar en casa también puede hacernos sentir solos
Trabajar desde casa ha cambiado profundamente la manera en que muchas personas organizan su vida laboral. Para algunos, significa ganar tiempo, evitar desplazamientos y encontrar una mayor libertad para distribuir las tareas del día. Pero esa flexibilidad también puede tener… Leer más
Consecuencias de las dietas restrictivas en la salud mental de los hombre y personas con sobrepeso
La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido objeto de estudio durante años, destacando cómo ciertos patrones alimenticios pueden influir en el bienestar psicológico. Un reciente estudio publicado en BMJ Nutrition, Prevention & Health aborda un tema poco explorado: los efectos de las dietas restrictivas en los síntomas depresivos, con un enfoque particular en hombres y personas con índice de masa corporal (IMC) elevado. Leer más
Conductas de riesgo para la salud: cómo impactan en el bienestar físico y mental a lo largo de la vida
Las conductas de riesgo para la salud, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la inactividad física, tienen un impacto acumulativo en el bienestar mental y físico de las personas. Un estudio longitudinal realizado en Finlandia, que abarcó… Leer más