Etiqueta: deporte

Mientras que en los movimientos concéntricos los músculos se contraen, en el ejercicio excéntrico, conocido también como trabajo negativo, el músculo se alarga bajo tensión, lo que genera una acción de frenada. Leer más

Con el face pull puedes fortalecer una gran variedad de músculos, como el deltoides posterior y lateral, el bíceps o el trapecio medio y bajo. Leer más

La vigorexia es un trastorno psicológico que busca un patrón de apariencia física vigorosa y es, en algunos casos, perjudicial para la salud mental y física. Leer más

Los expertos señalan que después de realizar actividad física se debe llevar a cabo una rutina que permita la relajación muscular Leer más