Los problemas de la práctica deportiva cuando es obsesiva
Se incrementan los casos de trastornos debido a la práctica de deporte de manera compulsiva Todo se debe usar en la medida correcta. El consejo también sirve para la práctica de actividades físicas. Según la doctora en Medicina, Marisa Navarro, experta en depresión, se percibe un aumento de personas con obsesión por el ejercicio físico. Sepa cuáles son los principales riesgos de una mala práctica deportiva. Leer más
Ayudando a superar los traumas psicológicos en el deporte
El psicólogo deportivo ayuda a los jugadores a superar los traumas vividos con las malas noticias para evitar que el miedo o la ansiedad influya en el desempeño El accidente aéreo con jugadores del equipo de fútbol brasileño Chapecoense ha sido una tragedia que ha estremecido todo el mundo. Lamentablemente, no ha sido la primera vez que ha pasado. El equipo británico Manchester United también sufrió una tragedia similar en 1958, cuando iban a jugar el título de la Liga de los Campeones de UEFA. Otros casos han ocurrido en todo el mundo. Leer más
Cómo evitar lesiones durante actividades físicas
Se pueden prevenir las lesiones. Conozca algunas recomendaciones para evitar problemas en el 2017 Muchos son aquellos que para el próximo año tienen en la lista de deseos no sufrir ninguna lesión. ¿Será cuestión de suerte o se puede evitar problemas físicos con una preparación adecuada en la hora de practicar ejercicios? Leer más
No hay más excusas, cualquier ejercicio físico es mejor que estar sentado
Un estudio realizado con personas con diabetes tipo 2, en Holanda, ha mostrado que el ejercicio ligero en el día a día ya aporta un beneficio real a la salud Muchos médicos suelen recomendar la práctica de ejercicio a personas con diabetes tipo 2 para evitar problemas de salud. De acuerdo con investigadores holandeses, estos consejos no parecen producir efectos. Leer más