Lesión en el tobillo puede provocar problemas en el futuro
Estudio revela relación entre lesión del tobillo y algunas enfermedades. Una recuperación adecuada es la mejor manera de prevenir problemas en el futuro Muchas veces la lesión en el tobillo no es tratada como se debería. Sin embargo, un estudio muestra que es importante recuperar correctamente la región para evitar problemas en el futuro. Leer más
Ejercicios para prevención de incapacidades en la tercera edad
Personas mayores que practican ejercicios tienen mejores chances de evitar incapacidades físicas o recobrarse cuando ellas se desarrollan, apunta estudio Estudio reciente muestra que los adultos mayores que practican actividad física con regularidad son menos propensos a sufrir incapacidades físicas. Y entre los que las sufren, se recobran más rápido. Leer más
¿Qué es necesario para correr un maratón?
Expertos avisan que es importante realizar un reconocimiento médico previo, contar con una preparación física de algunos meses y tener hábitos saludables Con la ocurrencia cada vez más frecuente de muertes de corredores en maratones populares, la cuestión que se nos presenta es: ¿Puede cualquiera participar? De acuerdo con el personal training español Antonio López, “cuando alguien me pide que le prepare para correr un maratón o viene buscando bajar mucho su marca personal, lo primero que hago es recordarle que va a someter su cuerpo a un gran estrés”, dijo. Leer más
Actividad física para pacientes de cáncer de mama
Pacientes de cáncer de mama logran más beneficios con la práctica de actividades físicas supervisadas por profesionales especializados En España, investigadores realizaron un estudio con pacientes de cáncer de mama para conocer los beneficios del ejercicio físico para el tratamiento. De acuerdo con los resultados de esta investigación, el programa desarrollado ayudó a reducir los efectos secundarios del tratamiento y precaver otras enfermedades que podrían provocar la reaparición del tumor. Leer más