Etiqueta: deporte

Vídeo muestra como es y cómo actúa la creatina en el cuerpo. La suplementación genera controversias, pero investigadores apuntan beneficios si se usa con recomendaciones de expertos El uso de la creatina como suplemento genera múltiples controversias: opiniones negativas, asociaciones a casos de fallecimiento de deportistas y recomendaciones por parte de investigadores. Un vídeo divulgado por el canal “2 Minutos de Química”  muestra lo que es y cómo actúa la creatina en el cuerpo. Leer más

Investigadores encontraron una mejora de las capacidades cognoscitivas entre participantes que realizan ejercicios aeróbicos de manera regular La atención es una habilidad necesaria para filtrar y seleccionar la información que nos rodea. Está presente en casi todas las acciones y procesos mentales del individuo. Si tenemos problemas de atención, nuestras actividades cotidianas podrán resultar desorganizadas y de bajo rendimiento. Leer más

Mens sana in corpore sano es la premisa que toda persona debería repetirse a sí misma. Y, ¿qué mejor manera de hacerlo que practicando únicamente un deporte? Gracias a un estudio publicado en 2012 por la Universidad de Roma, sabemos que los deportes que requieren de tomar decisiones muy rápidas y explosivas, como es el caso de la esgrima, mejoran de forma significativa y a todas las edades la función cognitiva. Por ello, se puede hacer una comparación directa de este deporte con el ajedrez. Ambos mejoran la coordinación cerebral, fomentan la concentración y ayudan a focalizar. Además, proporcionan un análisis estratégico que no todos los deportes proporcionan. Leer más

Condicionamiento físico, técnica, observación de juego y experiencia son elementos clave para el éxito del jugador portugués Cristiano Ronaldo en el momento de saltar La selección de Portugal ganó la final contra Francia en Eurocopa 2016 sin la presencia del jugador Cristiano Ronaldo que se lesionó en el inicio del partido. Pero la participación del futbolista en juegos anteriores fue fundamental para que el equipo portugués lograse el título. Leer más